钱路明——足球社团活动计划.docx

后白中心小学社团活动方案
（201 6 —201 7学年度第 1 学期）
社团名称： 足球 辅导老师： 钱路明
第一学期足球队训练方案
一、指导思想
后白中心小学社团活动方案
（201 6 —201 7学年度第 1 学期）
社团名称： 足球 辅导老师： 钱路明
第一学期足球队训练方案
一、指导思想
进一步培养和稳固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战区小学生足球联赛，以进步他们的身体素质和技术技能程度，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建立打好根底。
二、训练指导思想 贯彻三从一大的训练原那么,科学进展训练，贯彻从小打好根底,系统训练，积极进步原那么，抓好身体素质、球技。
三、奋斗目的 逐步建立足球梯队，参加市校园足球比赛
四、训练的根本任务，内容要求及手段 进步队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
3、严格的安全重要性
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的踢球作风
3、严格的比赛纪律
五、全面进步队员的根本技术
1、进步队员运控球才能。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
4、进步个人战术意识和部分二打一，三打二结合射门才能。
六、主要训练手段
身体训练手段：抑制自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段:各种个人颠、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
七、训练内容
第一学期
一、身体训练
（一）身体训练的目的
1．使学生热爱足球。
2．培养学生反响灵敏。并进步身体素质.
（二）身体训练的主要内容
1．做体操
2．以跑为主的身体训练。
(l）慢跑: 15米 X 2,指导学生跑的动作。
(2)快跑:10米X 2、15米 X 2，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑:培养学生的灵敏。
（4）自由跳:培养学生的后蹬方法.
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．训练学生熟悉球性。
2．让学生准确掌握技术动作要领.
(二）技术训练的主要内容
1. 以带球为主，在带球中学习根本技术动作和带球方法。
2。 让学生初步承受和学习传球、接球方法。
3. 单一