十四个月宝宝的食谱.docx

不同年龄段的宝宝有不同的发育特点 , 妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食 , 合理补充营养。今天我们就来为大家介绍十四个月宝宝的食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看十四个月宝宝的食谱都有哪些吧 !
十四个月宝宝的食谱：豆腐蛋黄
不同年龄段的宝宝有不同的发育特点 , 妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食 , 合理补充营养。今天我们就来为大家介绍十四个月宝宝的食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看十四个月宝宝的食谱都有哪些吧 !
十四个月宝宝的食谱：豆腐蛋黄泥
原料：蛋黄一个、豆腐 50g、鸡汤适量制作方法：
1、熟鸡蛋剥离蛋清，将蛋黄压碎 ;
2、过筛压碎的蛋黄碎 ;
3、将豆腐煮五分钟，也过筛压成泥状 ;
4、将鸡汤调入蛋黄、豆腐中拌匀即可。 "
十四个月宝宝的食谱：香菇冬瓜汤
主料： 冬瓜 400 克 香菇 ( 鲜 )100 克调料：盐4克味精 2克鸡油 2克
制作方法：
冬瓜去皮，去瓤洗净，切成 厘米宽， 厘米厚的块，香菇用温水泡发好，洗净备用。
汤锅置火上，放油烧热，下葱末炝锅炒出香味，放入高汤 750 克，香菇烧开，加入冬瓜块，待冬瓜熟烂，加入细盐，味精，淋上麻油，起锅盛入汤碗中
即成。 "
十四个月宝宝的食谱：葱花肉碎蒸水蛋
" 材料准备：鸡蛋 1～2 个，瘦猪肉碎 ( 或火腿粒 )70g ，清水适量，青葱粒
少许。
烹调步骤：
肉碎用少量食盐、鸡晶粉、生粉、少许酱油腌制 15 分钟 ( 若用火腿肠，则切粒即可 ) 。将鸡蛋打入碗中，加水和少许盐轻轻朝同一方向搅拌，尽量不要起
泡，否则蒸出的水蛋表面不光滑 ;
取大碗或碟，先放腌好肉碎，再把鸡蛋倒入，同时将青葱粒洒于表面;
烧滚蒸笼的水，将碗碟放入蒸笼，小火蒸 8 分钟，关炉取出后滴两滴麻油或葱油即可。 "
十四个月宝宝的食谱：芋头咸粥
芋头咸粥的制作材料： ( 芋头 1 个，西洋芹 1 根，切最中间部分 )
主料：芋头

50 克, 稻米

150 克/

辅料：芹菜

20 克, 虾米

20 克/

调料：盐
5克,植物油 30克
教您芋头咸粥怎么做，如何做芋头咸粥才好吃
芋头去皮洗净后切丁 ;2. 芹菜洗净，切丁，备用 ;
米淘净后用十杯水先浸泡 20 分钟 ; 4. 将米煮开，再改用小火熬成粥 ;
虾米泡水至软 ;6. 锅中入油 30 克，将虾米爆香，再放入芋头同炒 ;
最后倒入粥内同煮 ;