研究发现一心多用对大脑有害.docx

研究发现“一心多用”对大脑有害同时做几件事不仅不会提高效率,而且对大脑有害正常的人脑不可能像专业的杂技师那样一心多用研究并未发现女人的大脑比男人的大脑更擅长一心多用据英国《每日邮报》报道,生活工作中,人们往往同时干好几样事情,比如,一边做作业一边看电视,或者一边上网一边和家人交谈,对此我们已经习以为常。但是专家研究发现,同时做几件事不仅不会提高效率,而且对大脑有害。“一心多用”会影响正常的脑力活动,引发多种疾病。事倍功半“一心多用”反而会事倍功半。医学扫描技术能帮助我们看到“一心多用”时大脑里的运行情况。但扫描结果带来的却不是好消息:正常的人脑不可能像专业的杂技师那样一心多用;它就像一个蹩脚的转盘子手一样手忙脚乱。美国麻省理工学院的神经学家厄尔·米勒研究证实,相比于循序渐进地做事,同时做两件或多件事需要付出更多的脑力。他在志愿者同时处理不同工作时对他们的脑部进行扫描,发现即使面前有很多看得见的物体时,也仅有一两件会引起大脑的反应,这表明我们实际上只能集中精力做一两件事。也就是说,我们的大脑在处理不同工作时只能来回忙碌,做无用功。美国《实验心理学》杂志研究发现当学生一边做其他事一边做复杂的数学题时要花费更长的时间,比专心做题慢了40%。研究还发现“一心多用”产生负面的生理反应,会加快应激激素和肾上腺素的分泌。这必然导致恶性循环:我们努力“一心多用”,花费更多的时间处理事情;同时感到压力巨大、烦闷,被迫“一心多用”,处理更多的工作。加州大学科学家马克研究显示当人们快速地在不同工作中换来换去时,他们工作速度加快,但效率很低。20分钟后,他们明显血压升高、挫折感更强。损害健康澳大利亚昆士兰大学的研究人员近日发现,边走路边说话会损害健康。由于说话和呼吸同属大脑同一区域控制,边走路边说话会造成中枢神经系统神经信号传输的中断,腹部肌肉活动减弱,降低对脊椎等的保护作用。同样,如果一边进食,一边思考问题;或一边进食,一边看书、看电视,大量的血液要供应脑部工作,会直接影响胃肠道的血液供应。长此以往,势必会影响胃的功能,导致胃病发生。当我们努力做两件事时,还会导致大脑的处理能力透支而引发严重问题。这种情况在我们同时处理类似的工作时尤为明显,例如边发邮件边打电话,他们会使用大脑的相同部位,往往会导致反应减慢。伦敦大学的精神科学家格伦·威尔逊在几年前报道,同时思考几件事也会导致脑子短路。即使坐在桌旁同时发短信和邮件也会影响你的智力,就像一夜没睡似的昏昏沉沉。“一心多用”也