2022年我运动我健康的演讲稿集锦9篇.docx

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　　除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参与体育运动?当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑 嬉戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈 再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或旁边慢走非常钟。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收 到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育熬炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵扰你。
　　为了提高我们的体质健康水平 ，在此我号召大家做到以下几点：
　　第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避开相撞，眼睛向前看,双手应当主动摇摆,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很简单把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.
　　其次、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理,熬炼后要刚好穿衣保暖.
　　第三、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力，持之以恒的精神，切不行"三天打鱼，两天晒网"，我们许多同学身上缺乏的就是这种坚持。










　　来吧，敬爱的同学们!在这个冬季里，面对寒冷，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增加体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的爱好爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让欢乐——成为我们成长过程的伴奏音符!
我运动我健康的演讲稿3
尊敬的老师，敬爱的同学：
　　大家早上好!今日我演讲的题目是《我运动，我健康》。
　　运动让生命更加富有朝气，让生命为之抖动!奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗?那完备的动作，那惊人的速度，那松软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。
　　俊康须要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来熬炼自己的身体，订正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的志向。我们应当努力从运动中吸取养分，从运动中看到闪光点，而不是从网吧中找到归宿。有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，熬炼人生的耐力!我们是祖国的希望，我们是将来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面熬炼自己，提升自我的人生。
　　我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、好玩，熬炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加欢乐健康地成长，而且还培育了我们的合作精神。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加欢乐。就让欢乐的种子恒久播撒在我们的心中，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中，我们体验胜利的喜悦;在运动中，我们磨炼了坚毅的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友情的真谛。运动传递健康，健康成就欢乐!让“我运动，我健康，我欢乐，我成长”的`口号伴随我们走过一生吧!同学们，在最终几天的时间里让我们加倍努力，使这次的大课间表演取得圆满胜利吧。










　　我的演讲到此结束，感谢大家。
我运动我健康的演讲稿4
老师们，同学们：
　　大家早上好！
　　今日我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我欢乐》，”运动是目的，志向是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔