心理健康教育工作参考手册(共14页).doc

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1. 什么是危机？大学生有哪些常见危机
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（1）自己想死的念头对周围的人诉说或在日记、网上留言绘画中表现出来；
（2）情绪性格明显反常，焦虑不安，无故哭泣；
（3）抑郁状态，食欲不好，失眠；
（4）个人卫生习惯的改变（肮脏）；
（5）回避与人接触，与集体不融洽或过分注意别人；
（6）行为明显改变，对生活麻木冷膜的人，像突然变了一个人，敏感又热情；
（7）无故送东西、送礼物给亲人或同学，无来由地向他人道谢或致歉；
（8）对学，迟到早退，成绩骤降。
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4. 对自杀一般有哪些错误认识
1．与想自杀的人讨论自杀将诱导其自杀。而事实上与一个想自杀的人讨论自杀可能导致的结果能使其产生相信的感觉，并愿意花时间重新获得控制。
2．威胁别人说要自杀的人不会自杀。而事实上大量自杀死亡者曾经威胁过别人或者对他人公开过自己的想法。
3．自杀是一种不合理的行为。而事实上从自杀者的角度看，几乎所有采取自杀行为的人都充足的理由。
4．自杀者有精神疾病。事实上仅有少部分自杀未遂者或自杀成功者患有精神疾患。他们中大多数人是个有严重的抑郁、孤独、绝望、无助、被虐待、受打击，深深地失望、失恋或者处于别的情感状态的正常人。
5．自杀发生在家庭中，具有一种遗传倾向。事实上自杀倾向没有遗传性，它是习得的或者情境性的。
6．想过一次自杀，就总想自杀。事实上自杀最危险的时候是产生自杀企图。他们大多数人能从短时的威胁中恢复过来，学会适应与控制，长久地生活丰富多彩，免受自我冲突的威胁。
7．一个人自杀未遂后，自杀危险可能结束。事实上自杀最危险的时候可能是情绪高涨时期，当想自杀的人严重抑郁后变得情绪活跃起来的时候，一个危险的迹象是在抑郁或者自杀出现“欣然”期。
8．一个想自杀的人开始表现慷慨和分享个人财产，表明这个人有好转的恢复的迹象。事实上大多数想自杀者在情绪好转后，才有精力开始做出一定的计划，安排他们的财产，这种个人财产的安排有时类似于最后愿望与遗嘱。
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9．自杀总是一种冲动性行为。事实上自杀有些是冲动行为，另一些则是在仔细考虑之后才实行的。
对自杀的正确认识包括：
◆自杀是有规律可循的，注意捕捉预兆可有效防范自杀。自杀一般有三阶段自杀意念形成阶段；内心矛盾冲突阶段；自杀行为选选择阶段。
◆谈论自杀的人也会自杀。谈论自杀也是自杀前的一种预兆、一种求救信号。80%的人自杀前向他人发过类似信号。
◆即使情绪好转、自杀的危险一般在意念产生后三个月内仍然存在；
◆一般人也会有自杀念头。
◆对有自杀危险的人应及时进行危机干预，使其得到充分的宣泄和疏导。
◆青少年自杀不仅仅是学习问题，父母感情、个人感情因素往往是他们自杀的重要原因。
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5. 如何帮助有自杀征兆的人
1．立即报告辅导员或大学生发展研究与指导中心；
2．如果你认为他当时自杀的危险性高，不要让其独处，做好监护与交接工作，让学生及时接受评估和治疗，以确定后面的安排；
3．保持冷静和耐心倾听；
4．让他们倾诉自己的感受；
5．认可他表露出的情感，且不试图说服他们改变自己的感受；
6．询问他们是否想自杀：询问一个人有无自杀念头不但不会引起自杀，反而可以拯救生命；
7．相信他们说的话；当他们说要自杀时，应认真对待；
8．如果要你对其想自杀的事情给予保密时，不要答应；
9．让他相信他人的帮助能缓解面临的困境，并鼓励他们寻求帮助；
10．说服其相关人员共同承担帮助他的责任；
11．对刚出现自杀行为（如服毒、割腕等）的人，立即送到最近的医院进行抢救。
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