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生身心健康教育
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2 大学生心理挫折与调适
大学生身心健康教育 高职高专 ppt 课件
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挫折的概述
一个人的一生中不可能总是一帆风顺，风华正茂
挫折心理产生的原因
3. 动机冲突
个体在活动中常常因一个或数个目标而产生两个或两个以上的动机，这些同时存在的动机不可能同时获得满足，在性质上又出现彼此排斥的情况时，就会产生动机冲突。
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挫折的概述
挫折心理产生的原因（ 3. 动机冲突）
（1）双趋势冲突：双趋势冲突是指两种目标同时出现，都迫切需要，对个体具有同样强度的吸引力，但由于条件限制，无法同时实现两种目标，鱼和熊掌不能兼得。
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挫折的概述
挫折心理产生的原因（ 3. 动机冲突）
（2）双避式冲突：指同时面临两个队个人具有威胁的、不利的事情发生，两者都想躲避，但条件所限制能避开一件，接受一件。既前有悬崖，后有追兵这种抉择时的心理冲突为双避式冲突。
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挫折的概述
挫折心理产生的原因（ 3. 动机冲突）
（3）趋避式冲突：指同一个目标对个体来说，可能满足某些需要，但同时也构成某些威胁，有此产生既有吸引力又有排斥力的矛盾的心理情景。如想吃肉又怕发胖，想谈恋爱又怕耽误学习。
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挫折的概述
挫折心理产生的原因（ 3. 动机冲突）
（4）双重趋避式冲突：当个体面临两个或两个以上的目标而每个目标都有积极或消极两个方面时便会发生这类冲突情绪。如身处学习气氛不浓的宿舍，有的同学相认真学习但又怕被周围人讥笑，想不理会他们，又担心影响人际关系，想随大流，又觉得虚度光阴，于心不安。
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心理防御机制
在生活中，每一个体都会用心理防御机制来应付挫折和减少焦虑，但由于人们所遭遇的挫折和矛盾情境不同，因而每个人采用的心理防御机制也各不相同。一种防御机制适宜于某些人，但并不适宜于另一些人；适用于一种情境，也许就不适用于另一种情境。在许多场合下，人们往往同时应用各种防御机制，有时难以区分采用的是哪些防御机制。
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心理防御机制
心理防御机制的应用有两种作用，一种是积极的作用，能暂时减轻或消除痛苦和不安，对情绪有缓解作用；另一种是消极作用，因为现实存在的问题并没有真正解决，防御机制在性质上带有掩耳盗铃式的自我欺骗，多半是逃避现实的，有时还会使现实问题更加复杂，使人陷入更大的挫折或冲突的情境之中。
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心理防御机制
　
　 　
　

　



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心理防御机制
心理防御机制是人类心理的一层保护伞。当人们在心理冲突、挫折和应激后会产生焦虑和痛苦，为了减少或避免这种焦虑和痛苦，人们在心理上产生了一些自我保护的方式，而心理防御机制便是这些方式中最主要的一种。
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大学生挫折的承受与应对
正确认识挫折的存在
挫折是一种客观存在。任何人都不可避免的遭受到各种各样的挫折，不管是否愿意，我们都要直面面对；挫折与个人的心理健康有着十分密切的关系，大学生的心理健康问题很多与挫折密切相关。就大学生的心理健康而言，最重要的不是挫折本身，而是挫折对个体造成的负面情绪及内心感受，因而在遭受挫折之后，首先要面对和需要解决的是如何从挫折而导致的诸如愤怒、沮丧、抑郁、焦虑、委屈、无奈等情绪状态中调整出来。
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大学生挫折的承受与应对
正确认识挫折的存在
挫折和失败是人生中之必然，然而对于不同的人来说，它们却有着截然不同的意义，它或是你完美人生的点缀，或是你人生中永远的伤痛；或是你成功的垫脚石，或是你前进的绊脚石，这完全取决于对待挫折的态度，即对挫折的认识和应对方式。面对挫折我们应该学会从不同的角度看待挫折对于人生的意义，读出对面的美丽，我们要能够在挫折中吸取教训的同时，学会看