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猪腰子这一做法补肾效果极佳！
猪腰子是再常见不过的一种美食， 在我们国家的大多数地区， 大多
数人都会用猪腰
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猪腰子这一做法补肾效果极佳！
猪腰子是再常见不过的一种美食， 在我们国家的大多数地区， 大多
数人都会用猪腰子给补肾调理身体，当人们出现身体乏力， 肾虚生活中体
质开始变得不好的时候，可以通过食用猪腰子的方 法改善，关于猪腰子的吃法有很多，爆炒猪腰子，炒腰花，这些 都是非常美味的，而且这些做法都比较简单，在家里就可以轻松 完成。 爆炒猪腰
材料
去皮桃仁 30 克，枸杞 20 克，猪腰 3 只
盐 1/2 勺，料酒 1 大勺，冰糖粉 1 大勺，葱姜各 2 片，水淀 粉少许做法
1 、
猪腰从中间一分为二，去掉中间的白色臊腺，切花刀。
2 、
加盐、葱姜、料酒入味去腥臊，洗净，加少许水淀粉抓匀。
3 、
锅中放油，将桃仁炒至金黄色倒出，再将猪腰炒至白色。
4 、
放入泡开的枸杞， 加盐、冰糖粉，炒匀，盛出，撒上桃仁 即可。
帮助：因桃仁富含油质，可润肠通便，故慢性肠炎患者不宜
食用。 炒
腰花
简介清香不腻，质嫩可口。
材料
主料：猪腰子 150 克，
辅料：竹笋 10 克，荸荠 50 克，木耳（干）5 克，油菜 25 克, 调料：
姜 5 克，白皮大蒜 10 克，豌豆淀粉 5 克，醋 10 克, 酱油 15 克，植物油
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