第 38 周:头在骨盆内摇摆
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1、多关注自己身体的变化,熟悉分娩方面的
知识
随着预产期的临近,在本周,准妈妈在注意休
息的同时,还要留意和关注自己身体的变化,同时
也可以多看看相关的书,了解与分娩有关的知识,
熟悉生产的过程,做到心中有数,做到这些,准妈
妈的焦虑情绪也能得到一定程度的缓解。
2、注重营养均衡,为分娩做好准备
特别的要求,而且很多准妈妈的食物都会有所好
转,因而,准妈妈可以根据自己的喜好自由地选择
饮食。但仍有一点需要注意,那就是要保证营养均
衡,避免摄人脂肪和糖分含量过高的食物。
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