空气炸锅电子食谱(共17页).docx

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主题: 空气炸锅食谱
一、台湾盐酥鸡合粉。 。 ，加少量水，搅成蛋液。 ，依次在白面混合粉里，鸡蛋液，玉米面混合粉里裹好粉浆。 。 ，200度，预热3分钟。 。入鸡肉条。 ，8分钟，在五分钟时，拉出炸篮，翻一下鸡肉串，时间到即可。
九、健康薯条
食材：土豆200g、 油适量、盐、番茄酱
步骤：；；，去掉部分淀粉；；；，拌匀；，放入冰箱冷冻一夜；；，炸12分钟；。
十、香炸素包
食材：西葫芦300g、鸡蛋2个、葱头1个、油适量、盐、五香粉、香油、蛋液、姜
步骤：，醒上。 ，西葫芦，葱头，姜都洗净备好。 ，葱头，姜都分别擦丝剁碎挤水备用。 ，做好碎鸡蛋。 ，入剁好的西葫芦，葱，姜，五香粉，香油，盐调好馅。 ，做剂，做好薄面皮。 ，开始包小包子。 ，分别放和好蜂蜜水，食用油，蛋液（只取蛋黄）备用。 。在炸篮底铺上锡纸，放上包子，先给包子刷上一层油。 。 ，180度12分钟。 ，刷一层蜂蜜水增亮。 ，出锅。
十一、孜然葫芦瓜
食材：葫芦瓜300g、辅料植物油1茶勺、盐适量、辣椒粉3g、孜然粉5g
步骤：：葫芦瓜。辅料：植物油、盐、孜然粉、辣椒粉；，用淡盐水侵泡10分钟；；、辣椒粉、孜然粉、少许植物油；；；，把葫芦瓜铺在上面；，200度，下一锅炸的时候，时间设置5分钟就行了；，把葫芦瓜取出，撒上辣椒粉、孜然粉即可。
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十二、香辣牙签牛肉
主料：牛肉500g
辅料油、盐、白芝麻
步骤：，控干水分；；、麻辣粉、辣椒粉、孜然粉；，帮助入味；；；，200度炸15分钟，中间翻面；，把白芝麻放微波炉里烤香；，烤香的白芝麻洒在上面即可。
十三、空气炸锅版烤板栗
主料：板栗300g
辅料：花生油2小勺、蜂蜜1小勺
步骤：。，在掉个切一个十字花口就可以了。 。。。。、一勺水，搅拌均匀。，把板栗的切口朝上，在上面刷上蜂蜜水。，在此过程中可以在板栗上刷1—2次蜂蜜水。
十四、长条油饼
主料：面粉150g、白糖10g、奶粉10g、温水95ml、油10ml辅料：小苏打、盐、温水、干酵母
步骤：，酵母，糖，95毫升水，倒入碗中。，成酵母水。。。。 。。。，搅拌溶化。。。。。。，预热5分钟。。，200度2分钟后取出，刷油 ，出炉。
十五、无油炸排骨
食材 主料排骨200g
辅料 料酒适量 生抽 蚝油 葱 炸粉 姜 蒜
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步骤 ，倒入生抽。