雅行常规训练养成良好的卫生习惯课件.ppt

雅行常规训练养成良好的卫生习惯课件
现在学习的是第1页，共27页
我们的周围有哪些不文明的卫生习惯？
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习惯，决定人生
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事实上，成功与失败的最大差别，来自雅行常规训练养成良好的卫生习惯课件
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我们的周围有哪些不文明的卫生习惯？
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习惯，决定人生
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事实上，成功与失败的最大差别，来自于不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。
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坏习惯
日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？
当然，年轻人到死也不会知道是他"抠鼻孔"的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。
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养成良好的卫生，我们应该怎么做？
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★正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。
人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。
当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。
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据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。
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所以少年儿童一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯
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那么，同学们你们知不知道怎样洗手才是正确的呢？
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老师正在教同学们怎么洗手
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，饭后漱口的习惯
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，饭后漱口的习惯
小学生每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌，由此可见刷牙的重要性。
餐后三分钟内是刷牙最好的时机。所以最好在三餐饭后都刷牙。
正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝刷，下牙从下向上刷，上牙从上往下刷。
每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。
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看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。
眼离书本一尺远
身离桌子一拳远
手离笔尖一寸远
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保护眼睛还要做到：
（1）不要在光线太弱、太强的地方下看书
（2）不要在行走的车上看书
（3）不要躺着看书
（4）不用手和脏手帕擦眼睛
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上面的小朋友哪里做错了？
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，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯
抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因
此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。
鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。
用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。
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不乱挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸、洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。
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服装材料在加工和染色过程中，要和许多化学物质结合，这些化学物质可能刺激皮肤引起湿疹、过敏性皮炎和刺激性变态反应。
所以买来的新衣服，尤其是内衣内裤，要先放在清水里浸泡数小时，然后再用净水冲洗2遍，这样不仅可以除去残留在服装上的化学物质，而且可以使衣服更加柔软、舒适，防止刺激皮肤和机械性磨损。
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不吃没有卫生保障的食品
不吃没有清洗干净的食物
不喝生水
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在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种病源微生物和许多有害动物，如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者。单单这些病源动物就可以传播很多种可怕的疾病。
所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，要把垃圾扔进垃圾桶内。
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、不乱吐口香糖
痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多细菌。结核病人的一口痰里就有大约40