“我成长-我快乐”团辅方案.docx

“我成长,我快乐〞新生适应性团体辅导方案
编者:
一、 团体名称
“我成长,我快乐〞
二、 活动类型
心理游戏、互动、体验
三、 设计思路
根据心理适应理论,个体的适应包含了以往经验的改变•与融合、行为与态度的调 节等多方而的地「貞•诚表 现自己,无条件接纳他人,保守秘密.
为此,在我们开展活动之前,请大家举起右手和我一起宣誓：
我将积极参与,认真投入,精力集中于此时此地,真诚表现自己,无条件接 纳他人,,下而我们一起开展“我成长,我快乐〞之“崭新的我〞 活动.
一、热身活动一成长三部曲〔或轻柔体操〕只要气氛活泼起来即可
具体操作：
全体同学蹲坐在一个大圈里, 等级的同学猜挙,胜出者成长为中鸡,成半蹲状,失败者继续作为小鸡蹲着；
然后,没有成长的小鸡只能继续寻找同是小鸡的同学猜拳,成长中的中鸡可 以寻找同等级的中鸡猜挙；
.小鸡胜出为中鸡,中鸡胜出为大鸡,大鸡站直了,可以继续和别组胜出的大 鸡猜挙,大鸡猜对后,作为最终胜岀者站到老师的身后,算成长结朿.
.讨论
1〕 顺利成长的同学的感受；
2〕 到最后仍然是小鸡的同学的感受：
3〕 成长过程中的感受,想到了现实中的什么？
二、主要活动
〔一〕 我的烦恼丝
具体操作：
1・导入：大学的生活、学习打中学有很大的区別,我们在走进大学校园那 天起,,在走向未来的路途中,你是否也遇到了很 多的困惑和烦恼？请让我们将它们一缕一缕地理出来吧！
步 骤 或 方 法
父母不在旁边,生活似乎难以治理；
同学的交往复杂起来了；
学习也和中学有很大的差异,该怎么学呢？
大学活动那么多,怎么选择？
大学藏龙卧虎,他们都很厉害,我算什么？……
分成4-5组,小组交流以下问题,小组成员可以提供给对策略.
你的困惑是什么？
你的烦恼是什么？
入学来最开心的一件事,最不适应的一件事……
应该怎样面对未来的大学生活？
交流分享“烦恼丝〞环节中自己列出来的困惑和烦恼,想到了哪些漂亮的 方法调节和处理呢?徉组派代表交流讨论结果.
〔二〕 我来做向导
具体操作：
导入：走进大学校园已经有一段时间了,经过了军训、经过了磨伶,或许, 我们对这个集体、、学校的 徉个部门、齐个组织、^$个设施有详尽的了解了吗？
分组交流,如:校园设施、资源的分布;校园周边情况;城市风貌、风俗、 龙城地下街等.
冷组派一洛代表汇总本组的交流结果,用各■自独特的方式向大家展示本组了 解的信息；
在这个新环境中,你还发现了哪些“秘蜜通道' ,可以和大家分享吗？
〔三〕 寻找助力
具体操作：
提升自我,
导入：大学是我们走向未来的一个阶段,在这个阶段,我们无法逃避地要去 适应一个新环境、新生活,而且我们还要这个新环境下锻炼自我、 为将来的梦想播卞希望的种子.
你发现他们
现在,我们在适应中遇到了一些困惑、一些烦恼、一些迷網： 但是,在我们的周圉,有许多可以帮助我们度过难关的他人, 了吗？
组内交流分
想一想：在我们的周用,有哪些可以帮助我们度过难关的人呢, 享？
3 •领导者提炼总结
人际助力
可以帮助我们
老师
分 享 与 拓 展
学长、学姐