跨越式跳高.doc

跨越式跳高教学案例
一、教学目的:
1、知识和技能目的
学生初步掌握了跨越式跳高的技术,练习跨越式跳高，一半以上的学生可以正确的跨过横杆。
2、过程和方法目的
通过观察老师示范，培养学生的观察才能,通过分组练习,培养学生自主练跨越式跳高教学案例
一、教学目的:
1、知识和技能目的
学生初步掌握了跨越式跳高的技术,练习跨越式跳高，一半以上的学生可以正确的跨过横杆。
2、过程和方法目的
通过观察老师示范，培养学生的观察才能,通过分组练习,培养学生自主练习才能。
3、情感态度和价值观目的
通过学习培养学生坚强的意志，百折不挠的精神和勇于挑战困难的品格。
教学重点，难点
教学重点:摆动腿过杆后起跳腿上提
教学难点: 过杆动作时重心上提
教学过程
1、开场部分：
课堂常规（2min)
老师整队，清点人数、师生问好。
宣布本节课的内容。
安排见习生，检查运动服.
2、准备部分：
A：做徒手操（5min)
头部运动，腰部运动，侧身运动，体转运动，扩胸运动，踝部运动。
要求：听老师口令做动作。
B:迎面接力比赛（10min）
方法：，另外一组新四军队。每组人数相等,哪组最后完成接力比赛为输着，输队将表演一个动作,接力间隔 为40M.。
3、根本部分
1）导入：（3min）
接着全班分为四组，提问，假设前面有一堵墙,你们怎么过去?
讲解，并示范跨越式跳高，引入主题。
2)精讲解疑（15min)
（1）动作要领:
助跑步数在5—8步、长10—15米。身体和横杆的角度成30-45度角。
起跳时离横杆较远的腿在间隔 横杆70CM处起跳。
腾空过杆：摆动腿稍屈膝和横杆平行前摆，当摆动腿到横杆上方时伸直，起跳腿自然下垂。当身体重心越到最高点时，摆动腿过杆、内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾、稍向起跳方向改变,使臀部顺利过杆，起跳腿过杆后摆动腿和起跳腿依次落地并缓冲
（2）引导学生练习并指导纠错。
4、完毕部分（5min）
1)、组织学生体操队形四队放松，老师做镜面示范
2)、总结并评价本次课程，器材归位
3）、宣布下课
运动负荷：
1、平均心率：120次/分。
2、练习密度预计：50%——60％。