美xx精神风貌的一次大展示。 近年来，县xx以“巾帼民族团结工程”和“母亲素养教化行动”为抓手，结合“靓丽工程”的实施，组织各类“让漂亮的头发飘起来，美丽的脸蛋露出来”才艺展示活动，通过开展“民族服装服饰展示”、“才艺家庭秀”等活动，推广具有xx县域色调的“庭院文化”，丰富了各族妇女群众的业余生活，呈现了我县广阔妇女群众奋勉有为、健康向上的精神风貌。今日，xx县“迈好开局年 健康十二五 建设美xx”巾帼徒步活动必将激发全县广阔妇女群众主动参加徒步健身活动的热忱，进一步掀起全县广阔妇女群众健身热潮，为提高我县广阔广阔妇女群众健康水平起到主动促进作用。
姐妹们，让我们在行走的过程中，寻找生活的真谛，感受自然的美妙，探究文化的奇妙，缔结真挚的友情。让我们迈开双脚，携手共进，走出健康，走出美妙！
最终，祝xx县“迈好开局年 健康十二五 建设美xx”
巾帼徒步活动取得圆满胜利！篇5：2022年春期徒步拉练活动讲话稿
打古镇中学2022年春期
“感恩奋进”徒步拉练活动讲话稿 敬重的各位领导、各位老师，敬爱的同学们：
我们期盼已久2022年春期“感恩奋进”徒步拉练活动将在今日实行，在这儿我强调几点：
一、我们学校已经确定了徒步拉练的路途：
打古中学---合江县五通镇大岩聚居点（休息）---打古古纯小学（休息）---打古中学。三段路程分别为8千米，4千米，5千米，全程17千米。
二、我们学校为大家打算好了“爱心车”。
行进途中发觉自己身体不适，不能坚持了，必需乘车随队前进。
三、休息地点留意事项：
合江县五通镇大岩聚居点和打古古纯小学操场，全体带队老师与学生集中指定地点休息，不得擅自离散。回程前请将垃圾清理完毕。
四、行进中的要求：
1、随队领导、老师必需根据支配到指定班级，随班级行进。
2、队伍要整齐，听从指挥，根据两路纵队行进，统一走在道路右侧，留意沿途车辆平安，不打闹玩耍，过岔道口时留意过往车辆平安；同学们要团结互助，关切和帮助弱者。
3、平路时放松，用大腿带动小腿。步伐匀称，有节奏感。
4、不要去追逐别人，走自己的节奏。最好的行走速度是走而不跑；不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡时先深呼吸，上身前倾。下坡时，假如加速，身体后仰，降低重心，不行受伤。
7、徒步是种全身运动，留意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。依据不同的路面状况，采纳不同的方式行走，尽量运用不同的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速则不达。重在平安完成，快慢在其次。
9、不乱扔垃圾，垃圾自行处理，随身携带至垃圾桶处丢掷。 最终我祝福，本次徒步拉练能取得圆满的胜利。
徒步大赛讲话稿
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