红枣枸杞茶的制作方法有哪些.docx

红枣枸杞茶的制作方法有哪些
红枣和枸杞有很大的营养价值是我们都知道的，红枣本身为补
血补气的最佳食物，枸杞又有着将血糖，降血脂的作用，所以现在有
很多人平时都会用红枣和枸杞来泡茶喝， 将二者最完美的结合
红枣枸杞茶的制作方法有哪些
红枣和枸杞有很大的营养价值是我们都知道的，红枣本身为补
血补气的最佳食物，枸杞又有着将血糖，降血脂的作用，所以现在有
很多人平时都会用红枣和枸杞来泡茶喝， 将二者最完美的结合， 可以
让它原有的功效大大增加， 经常食用对我们的身体会有很大的好处所
以在平时生活中我们学会怎么制作红枣枸杞茶是非常有必要的。
用料：提前准备去核红枣 粒，枸杞 10 来颗
红枣枸杞饮的做法：
红枣切厚片红枣枸杞放入容器中水烧开倒入容器中，浸泡片刻即可一杯可以反复冲好几遍，至红枣无味儿不用加糖觉着有火气不可
饮。
在做红枣枸杞水时，一定要掰开再冲泡，这是因为红枣果皮坚韧
不好消化，掰开可以让红枣里边的营养成分充分融入水中， 在喝红枣的同时被人体最大程度地吸收。 新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮， 用热水煮泡会严重破坏维 C
当大火完全煮沸以后， 一定要改用小火来慢慢煮， 大概过 15 分钟左右就可以出锅了， 如果喜欢甜味的朋友， 在快要出锅的时候可以加
入适当的冰糖，但是糖尿病患者不可以加
就这样营养而美味的红枣枸杞茶饮品就做好了， 材料经济而实惠，做法非常的简单，而且老少皆宜，家里所有成员都可以适当服用，如果冬天喝也可以加入适当的姜片，这样可以起到一定预防感冒的作
用，如果夏天服用可以加入适当的菊花，起到一定的降温借书功能，
也可以放在冰箱里冰镇后服用。