防治糖尿病经络拍打方法.doc

防治糖尿病经络拍打方法
防治糖尿病经络拍打方一、糖尿病概述：
糖尿病是一种常见的代谢内分泌疾病，糖尿病是“富贵病”之一，为“现代生活病”，与心脑血管疾病、癌症，成为威胁人类生命的第三大疾病。中医称为消渴病。糖尿病分为两类：即性糖尿病患者易发生阳痿与性功能低下。下肢溃疡与坏疽：糖尿病患者抵抗力低下， 而高血糖又成为细菌的良好培养基，一旦发生下肢皮肤破损，容易形成溃疡，经久不愈。
三、糖尿病经络拍打步骤：
1、仙人揉腹法——“延年九转法”；
2、拍打、摩擦大椎：
3、按揉、拍打后背、背部两侧膀胱经、督脉（华佗夹脊）；
4、按揉、拍打胰俞穴；
5、按揉、搓摩膻中穴；
6、拍打命门、肾俞穴；
7、拍打、搓摩腰骶部（八髎穴）；
8、拍打、叩击髀关；
9、按摩、捶打足三里；
10、按揉、拍打三阴交；
11、按揉、拍打消渴穴；
12、按摩合谷、内关；
13、搓揉、拍打涌泉穴；
14、叩齿吞津保健法；
15、全身上下颤抖（瞬间强肾法）；
16、“哈”字吐气法；
17、收势（捧气灌顶法）；

四、糖尿病经络拍打方法：
1、仙人揉腹法——“延年九转法”：
仙人揉腹又称“延年九转法”，延年九转法是以自我按摩为主的组合动功。本法载于清初方开手辑的《颐身集》中。方开，清代安徽新安(歙县)人，是康雍年间著名养生家，此法以转摩腹脘为特色，共计九法，每法均有图与图解。最后“全图说”指出：“摩腹之法，以动化静，以静运动，合乎阴阳，顺乎五行，发其生机，神其变化。故能通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百证，补不足，泻有余，消食之道，妙应无穷，何须借药烧丹，自有却病延年实效耳”。
本法有理气宽中、和胃降逆、健脾润肠的作用，简便易学，动作柔缓，锻炼时不受时间、场地等限制，也无任何偏差之弊。因而最适宜于中、老年人，特别是一些消化系统疾病，诸如胃下垂、胃炎、胃神经功能紊乱、习惯性便秘、慢性结肠炎以及肺结核、高血压、神经衰弱、慢性肝炎等患者。常练此功，还有助于治疗遗尿、尿潴留、遗精、阳痿、早泄等，对于女子痛经、月经不调亦有一定的辅助治疗作用。
仙人揉腹方法：
预备势：在保暖的前提下，脱衣松裤，正身仰卧在床上，最好能够枕在矮枕上，全身放松，凝神静虑，调匀呼吸，舌抵上腭，意守丹田。
第一式：按摩心窝部 两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝的部位），由右→上→左→下按顺时针方向做圆周运动，按摩21次。（图1）
第二式：回环按摩腹中线 以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），（图2）
第三式：按摩腹两侧 再以两手中三指由耻骨处向两边分开，一边按摩一边向上走，两手按摩回到心窝处，两手交接而止。循环做共21次。（图3）
第四式：推按腹中线部位 以两手中三指相接，由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，共21次。
第五式：右手绕脐腹按摩 以右手由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。（图5）
第六式：左手绕脐腹按摩 以左手由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。（图6）
第七式：推按左侧胸腹 左手做叉腰状，置左边胁下腰肾处，大