第 2 页 共 》从医学的角度提出了静神以摄生防病的思想。在《素问上古天直论》说：恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来。这里的恬淡虚无，主要是指安而言，思想宁静，则神气内侍，邪不能害。《黄帝内经》还认为精神乐观有助于神气的宁静：内无思想之患，以情愉为务，以自得为功。形体不敝，精神不散，亦可以百数。所谓恬愉，即宁静乐观，宁静乐观，则精神专一而不散，形神合一，故可养胎。人生活在自然界，听从自然则清静而正，违逆自然则会躁动不宁。
怀孕35周要做的事
穿丝绸睡衣用丝绸床单
到了孕晚期，在床上翻身特别困难，你可以穿宽大的丝绸睡衣，用丝绸床单，丝绸的光滑性对翻身有很大的帮助。你或许现在睡眠质量有些下降，一晚上只能睡4~5小时，试着放松心情吧，睡觉前别老想着其他事情。
胎儿体重监测
监测宝宝的体重，一旦发觉胎儿体重不足，应多补充一些养分素;若发觉胎儿过重，在饮食上就要稍加限制。宝宝诞生时的体重在6斤左右比较适合顺产。
全面检查你的待产包
到现在东西应当基本打算齐了，再细致全面检查一下待产包，保证到时候能干脆拎着它就能顺当住院生产。依据待产包清单，将刷牙，洗脸盆，纸巾，相机等生活用品购买好后放入待产包。
给宝宝取好个名字
给宝宝取名字也是一件让准爸爸和孕妈咪既欢乐又苦恼的事。大多数准爸爸和孕妈咪从知道怀孕起就起先为宝宝的名字问题费尽心机，却迟迟不能下定最终决心，不过，是时候确定宝宝的名字了，因为宝宝诞生后就要在《诞生医学证明》上写上宝宝的名字了噢。
找寻同生有缘人
在小区或者一些育儿网站(如丫丫网)找相同预产期，相同医院的待产妈妈，和他们沟通探讨，给自己精神上的支持。丫丫网上聚集了众多各个预产期时段的准妈妈，也有各大医院的产检生产信息，能帮你顺当找到组织。
和自己的妈妈聊一聊
日益接近的分娩会使你感到忐忑担心甚至有些惊慌，和自己的妈妈聊一聊，或许可以稍稍缓解一下自己内心的压力。虽然每个女人都有自己独特的经验，但你可以信任自己的才智，驾驭了更多过关的武器。
用小孩声和胎宝宝沟通
应当坚持有意识地跟宝宝讲话了，别不好意思，这种胎教形式被证明是特别有效的。在和宝宝谈
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