新OH卡牌整理完结版2022.4.27.doc

OH卡牌
OH卡牌由88张图卡和88张字卡组成。它是一种投射卡，可以应用于心理治疗、自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、亲子互动、艺术治疗与团体游戏，不需要任何策略，也没有输赢。
让O排。
4、比照提问，贴加元素，跟着来访者提问。
三、主题探索
步骤：
确定主题
划分维度〔亲密关系：1男人2女人3爱，探索自我：1喜欢2讨厌〕：1、是什么2、干什么3、有……用。
抽卡造句
发现情节，找共同、相似的词语，正向多还是负向多，转化成同向，总结出共有的规律。
例子：
探索自我
〔1〕
A、合理我：真实的我是什么样子的〔2张〕
B、社会我：我给别人展现出来的形象是怎样的？〔2张〕
Ｃ、理想我：我理想中的自己是怎样的？〔2张〕
(2)
Ａ、我最喜欢/讨厌……
B、我最羡慕/痛恨……
C、我最向往/害怕……
2、人际沟通
A、表达情绪：我的情绪/感觉就像是……
B、表达期待：我期待你可以像……
C、表达观点：我觉得你/我正在做的是
3、原生家庭对一个人的影响〔强调了什么，缺了什么〕
A、爸爸是……
B、妈妈是……
Ｃ、家是……
4、其他主题
A、拖延：拖延的好处/拖延的害处/怎样处理拖延
B、财富：是什么/如何获得/如何使用
Ｃ、职业：是什么/正在怎么对待/渴望怎么对待
D、金钱：是什么/可以做……不可以做……/怎样可以得到钱
选卡：
1、自我探索
A、真实的我
B、社会的我
C 、理想的我
2、解决方案
选择两张卡：
一张目前的状态〔困境〕
一张理想状态
选三张解决之道
例子：彩虹沙滩桥不美，那如何才能更美
找方法——方法验证——重新找方法
元素对话，会对自己说什么
看到这张图片，你的情绪怎么样
如果抽中看上去负面的卡，切入点可谓一个负面的反面就是正面。
解决方案
说出困扰
找一个想解决的问题
看一张卡找问题——竞争——
①看另一张卡为什么喜欢竞争，再看另一张卡探索深层次的原因，再用一张卡探索原因
②看着这张卡怎样才能……〔方法〕
③看着这张卡，上面的行动之后的结果
④看看怎样可以让你过得好一点
总结：1、把你的感觉说下，再核对2、重新建立关系，回归关系，先喘息，后是卡3、回归形容词
无主题探索：
形式：复合抽卡：抽多张图卡+字卡，进行提问探索
第一步：洗牌、冥想、焚香、沐衣
第二步：让对方从文字卡和图片卡中各抽取三张，先不要翻开
第三步：邀请对方慢慢翻开。〔请翻开第一张牌，看看你的感觉是什么。然后慢慢翻开剩下的卡牌〕
第四步：匹配卡牌。如果对方看不懂或不喜欢某张卡牌，可以更换。〔根据你的感觉，现在尝试把你面前的文字卡和图片卡进行匹配，完成后向我示意。〕
第五步：提问、引导、探索。
第六步：重新建构，总结。〔现在请你重新排列，你会怎么排？现在你怎么看这张牌？〕
根底提问〔提问的目的是帮助展开联想，以更多投射〕
第一个问题：你从卡中看到了什么？你对这张卡得感觉是什么？
提问发生：XX是怎样的？在做什么？
提问原因：他要这么做的原因是什么？会在这里的原因是什么？你猜发生了什么？
提问关系：他们是什么关系？A会对B做什么？原因是什么？
提问想法：他怎么想的？在想什么？原因是什么？
提问假设：如果X做什么会怎么样？如果会说话，会说什么?原因是什么？
提问区别：A是什么、会怎样？-A呢？有什么不同呢？为什么？
提问细节：你刚提到这个人身上有一个红色的斑点，你觉得它是什么？你和我说说原因吗？
提问象征：你觉得它可代表了什么？原因是什么？
提问关联：你觉得这和你的生活有什么关系？有什么相似之处？从中你发现了什么？
提问模式：what where why when how if〔提问-展开联想-投射〕
时间轴：怎么发生的？发生了什么？会怎样？
具体化：是什么？是什么？是什么？
延伸提问：跟常见象征不一致的点；跟常规观察〔咨询师观察〕不一致的点；强调事实
提问特殊的牌：人物性别模糊：人物关系模糊；事物方向模糊
历程提问：观察历程中的此时此地当事人所做的反响，并进行阐释引导。包括：坐的位置及动作、抽卡动作、解释方式、犹豫u、表情、语言
排阵
找方法：
目前遇到的问题是？选卡
理想状态是？选卡
你觉得可能实现的方法有？
选卡3张：描述3个方法，引导具体化
抽卡3 张：3个第一联想方法，引导后又3个方法。
特质
我的优点：3-5张
我的缺点：3-5张
SWOT分析
解决选择困难问题
固定好选项A，选项B
抽卡：
A选项的优点，缺点；B选项的优点，缺点
总结上面问题，你现在