每天根据详细情况选择其中的部分内容进展训练在训练时不断地进展提示和指导，，以确保训练时人数，时间，。 通过排球活动的训练，并能培养学生英勇、顽强每天根据详细情况选择其中的部分内容进展训练在训练时不断地进展提示和指导，，以确保训练时人数，时间，。 通过排球活动的训练，并能培养学生英勇、顽强、机智、乖巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神 训练注意事项： 1。每次训练,每位队员都必须准时参加 2。每次训练都无条件服从教练的安排和指挥。 ，并根据队员的表现给予适当的奖励。 ,懂得自我保护,防止受伤，在路上注意交通安全，防止意外 第一阶段：（进步个人根本技术） 1、发球、垫球 2、传接球 3、如何进步弹跳力 第二阶段：（进步强度训练） 1、排球队员的速度训练方法 （附一) 2、排球队员的力量训练方法 （附二) 3、垫球 传球 扣球（附三） 拦网强化训练 第三阶段：(进步技战术训练) 1、中二三,边二三,插三二进攻战术 背传 2、接发球换位 3、灵敏运用“五一” “四二" 装备 第四阶段：（针比照赛技战术训练） 1、防守技战术训练 2、进攻技战术、训练 3、集体技战术、训练 4、调整训练（针对比赛方案进展教学比赛) 附一:进步挪动步伐的快速反响练习…如听信号或手势做变换方向的快速反响练习；成准备姿势做穿插步、滑步、后退步、前跨步等挪动练习；各种挪动的接球练习;6～8米快速往返跑，叫号赛跑或垫（传）球，加强各关节和脚步灵敏性练习；做折转跑、变速跑和变换方向的挪动练习，都能进步快速反响和挪动作用. 附二：开展下肢力量，进步弹跳力的练习………
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