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预防和缓解感冒的方法
（组图）
西美斯高端整形北京西美斯高端整形医院

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预防和缓解感冒的方法
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现代医学还没有方法可以治愈感冒。我们平时吃的药物，有些只是预防和缩短感冒的持续时间，还有一些 只能暂时缓解症状。你可以通过一些自然疗法来预防感冒的发生，这才是真正可以帮助你解决普通感冒和 流感的根本。

紫锥菊是一种很好的草药，可以提高人体自身的免疫力。具有抗感染的功效。但是还没有证据表明它可以 帮助人体对抗感冒。一些研究表明，它可以缩短感冒时间。你可以尝试在感冒时使用紫锥菊进行辅助治疗。
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一些研究表明，锌可以帮助我们对抗感冒病毒。它也可以帮助缩短感冒症状持续的时间，还能减少普通感 冒的恶化，你可以在出现感冒症状的 24小时内补充一些锌来减轻感冒症状。
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关于维生素C可以治疗感冒的说法仍然不明朗。有一些研究表明，维生素 C可以帮助缩短感冒症状持续的
时间。维生素C也能起到增强免疫力的功效。所以在寒冷的冬季适当的补充维生素 C可以起到预防感冒的 功效，补充2000毫克效果是最好的，但这种大剂量的服用可能会引起腹泻和胃部不适。
鸡汤
鸡汤可以帮助缓解感冒症状是一种很古老的方法。热腾腾的蒸汽可以缓解鼻塞。鸡汤还能避免人体脱水， 还有一些说法，说鸡汤还可以减轻炎症。研究人员已经确认了这一点，鸡汤具有抗炎的特性，但是它对感 冒会有怎样的影响目前还不确定。
热茶热茶和鸡汤有着一些相同的好处，它们都可以缓解鼻塞，同时也能舒缓喉咙疼痛。红茶和绿茶中还含有很 多的抗氧化剂，可以增强抵抗力，对抗感冒。
热棕榈酒
在夜间饮用热棕榈酒可以缓解感冒症状，可以纾缓鼻子不通，喉咙疼痛，还能让你有个好的睡眠。但是一 定要少量饮用。
大蒜
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大蒜一直被吹捧可以增强生殖能力。一项研究表明，大蒜中的营养物质可以帮助预防感冒。虽然还没有确 切的证据表明大蒜可以治疗感冒，但大蒜中的营养物质对人体是非常有益的，此外它也能让我们的一日三 餐变得更加美味。
蒸汽
感冒时在家中使用加湿器可以减轻喉咙疼痛和鼻腔疼痛，你也可以坐在浴室里洗个热水澡。蒸汽也能缓解 鼻塞和流鼻涕的症状。
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生理盐水
1 / 4茶匙小苏打就可以了，使用注射器将混合盐水挤入鼻腔中，一个