体育教学课时方案
教
材
复习传接球结合上篮练习
复习双手传接球，学习单手传隐藏球技术。
3、素质练习：弹跳练习.
4、理论：力量练习中运动负荷和因素的调节.
教
学
任
务
复习传球和投篮技术，稳固进步学习效果，体育教学课时方案
教
材
复习传接球结合上篮练习
复习双手传接球，学习单手传隐藏球技术。
3、素质练习：弹跳练习.
4、理论：力量练习中运动负荷和因素的调节.
教
学
任
务
复习传球和投篮技术，稳固进步学习效果，使学生在原有的根底上有所进步。
使90%的学生可以掌握正确的传、接球技术
进步上篮的技术要求，使学生可以完成传接球上篮的练习。
使学生理解影响肌肉力量锻炼效果的主要因素。
课的
部分
时
间
课 的 内 容
次数
时间
组织教法和
教学要求
准
备
部
分
25′
一、开场部分
体委整队、报告人数
师生问好
宣布本课任务
布置见习生
检查服装
二、准备部分
运球慢跑步
徒手操
3′
15′
一．组织：
* ＊ ＊ * * * ＊ *
* ＊ ＊ ＊ ＊ * ＊ *
＊ * * * ＊ * ＊ ＊
▲
要求:快、静 、齐
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
活动踝、腕关节
柔韧性练习
专项准备活动
做原地“8”字腿间绕环
做向上抛接球的练习
做两手间的抛掷球练习
7′
二．
1．组织 成两路纵队，绕两片篮球场慢跑
:
如以以下图：成体操队形
＊ * * ＊ * ＊
* * * ＊ * ＊
* * * * ＊ ＊
▲
：如上图
教法：每生一球，老师在前面做学生跟做。
先慢待学生纯熟后，加快练习速度
基
本
部
分
60′
一．复习原地、 行进间双手胸前传、接球
A原地双手
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