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夏季安全生产常识
1、夏季安全的资料
炎炎夏日，不少人的食欲随着气温的上升而下降， 但夏天通常又是人们体力消耗较大的季节，
有些人可能就在饮食卫生上有所疏忽了。 这里，县卫生监督所为大家提供了不少夏季食品安全小常识整，以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡。
“定时 ”
是体内生物钟的要求。如果一年四季都能定时，可造成
“动力定型 ”，使身体具有最好的适应
性和预定性，在夏季，更应给自己规定一个严格的起睡时间，
决不无故违反，即使休息日也
不例外，夏季最佳就寝时间是
22： 00-23：00，最佳起床时间是
5： 30-6：30。夏季炎热的
天气很容易影响人们的睡眠， 但你一旦养成了定时起睡的习惯，
就比较容易排除气候对睡眠
的干扰，早晨也会自然舒适地醒来，体内的生物钟就不会出现
“错点 ”现象，各种生理节律均
可安然运行。
夏季日常生活的误区：
误区一：穿得越少越好研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、
传导散热，而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过
37℃，皮肤不但不能散热，反而会
从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。
误区二：太阳镜颜色越深越护眼
这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼
睛因看东西吃力容易受到损伤，
反而起不到保护眼睛的作用。
专家建议， 镜片应能穿过
30％
的可见光线，以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳，外界物体颜色变化也最小。
误区三：夏天喝啤酒能解暑
夏天气候炎热，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏，如果再不
断地喝啤酒，由酒精造成的
“热乎乎 ”的感觉会持续不断，口渴出汗现象将更加厉害，不仅达
不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。
误区四：夏季晨练越早越好
据专家研究，夏季空气污染物在早晨
6 点前最不易扩散，此时
常是污染的高峰期。 人们普遍喜欢在草坪、树林、 花丛等有绿色植物的地方晨练。
而日出之
前，因为没有光合作用， 绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，
相反倒积存了大量的二氧
化碳。这对人体健康显然是不利的。夏季晨练的时间不宜早于
6 点。
误区五：空调保持恒温状态
医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的
生命体温调节机制不断地处于
“紧张状态 ”，从而逐渐适应温度的较大变化， 提高自我保护能
力，不致于经常感冒或患其它疾病。
从这个意义上说，空调也是一种保健品，整个居室的温
度应不断变换，但变化幅度应控制在3℃～5℃之间。
误区六：冷水浴最舒服夏天
“快速冷却 ”的冷水浴，常常会使人
“快活一时，难受几天 ”。因
为夏季人们外出活动时吸收了大量的热量，
人体肌肤的毛孔都处于 “张开 ”的状态， 而冲凉 “会
使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而引起各种疾病。
2、夏季安全注意事项有什么？
夏季安全注意事项 copy 有：
雷雨天安全事项；
；