注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深化的记忆痕迹而不容易遗忘。假设精神松散,一心二用，就会大大降低记忆效率。2
2、兴趣浓重。假设对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记3
3、注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深化的记忆痕迹而不容易遗忘。假设精神松散,一心二用，就会大大降低记忆效率。2
2、兴趣浓重。假设对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记3
3、 理解记忆。理解是记忆的根底。只有理解的东西才能记得牢、记得久。,如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度学几遍，到达熟记、牢记的程度。5
5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁,及时复忆痕迹，防止遗忘的有效手段。 6
6、经常回忆。学忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能防止遗忘. 7
7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，进步记忆效率。这比单一默读的效果好得多. 8
8、、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力. 9
9、最正确时间。一般来说,上午9-11时，下午3—4时,晚上7—10时为最正确记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料,效果要好得多。 0
10、，积极休息，进展体育锻炼等保养大脑的根底上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪,。
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