一年级卫生与健康全册教案.docx

第一课  我们的身体
教学目的
让学生相识人体外形的四个根本局部，为今后学习人体构造打下根底。
教学重点
相识人体外形的四个局部。
教学难点
让学生记住四个局部的名称和位置。
教学时数
一课时
教学过程
一、示图引入钱、门把手、公共汽车、书等等，经过千千万万人的触摸，上面污染有大量的细菌和病毒，双手拿或摸过这些东西后假如不清洗干净就拿食物吃，就很简单得病。同样，大便后双手会污染，故便后也肯定要洗手。
5、手指常常与其他物品接触，简单沾染上脏东西。指甲会不断生长，指甲长了如有刚好修剪，污物、细菌和寄生虫卵就会躲藏在指甲缝里，且不易清洗干净，当用手拿食物吃时，就简单把指甲里的细菌、虫卵及脏东西一起吃进肚子里，危害身体安康。另当用长有长指甲的手去搔痒时很简单抓破皮肤，引起感染。小挚友肯定要记住勤剪指甲。
6、洗澡是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干净，以保持全身皮肤的清洁干爽及汗腺的畅通。南方燥热，人体出汗多，假如不坚持每天洗澡，脏物堵塞毛孔、汗腺，很简单长痱子及疮疖。
7、总结：良好的个人卫生肯定要从小培育，这对小挚友的安康成长很重要。
三、稳固
1、小挚友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？
2、请你讲出正确的刷牙方法。
四、作业
晚上睡觉前，刷牙给家长看是否刷对了。
第五课  早餐要吃好
教学目的
让学生相识吃好早餐的重要性。
教学重点
让学生知道吃早餐很重要。
教学难点
如何使早餐吃饱、吃好。
教学时数
一课时
教学过程
一、导语
早餐在一日三餐中占重要地位。因为经过一个晚上的消耗和一个上午学习的须要，早餐必需量足和养分丰富，以保证热量和养分供应。
二、学习新课
1、你早上吃早餐吗，吃得好吗？
2、介绍不吃早餐的害处：
假如不吃早餐，胃肠就没有食物来消化、汲取，因此就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源，导致体内血糖降低，出现头晕眼花，浑身无力，甚至出冷汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特殊是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象。假如常常不吃早餐或随意吃很少早餐就去上学，不但影响听课学习，长期下去，身体就会日渐消瘦，造成养分不良，简单发生冷热病。
3、介绍吃早餐的好处：
我们上学前不但要吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证身体摄取到各种必需的养分素和足够的热能，满意身体生长发育所需，使我们能有足够的精力进展学习和各种活动。
4、吃早餐怎样才算吃得好呢？
（1）要留意合理养分，干稀结合，多种多样。
（2）应细嚼慢咽，造成不要在上学路上边走边吃早餐，既不卫生也不雅观。
5、介绍一些合理搭配的早餐。
三、稳固提问
上学前不吃早餐好不好？为什么？
第六课   教室要清洁
教学目的
让学生懂得教室卫生的重要，自觉保持教室卫生，从小养成讲卫生爱劳动的好品德。
教学重点
让学生懂得教室清洁的重要。
教学难点
培育学生讲卫生爱劳动的良好品德。
教学时数
一课时
教学过程
一、导语
教室是全班同学每天上课学习、活动和休息的地方。整齐干净的教室环境首先给人一种舒适美妙的悠闲感受，在这样的环境中学习，使人心情开心、情结稳定、学习效率高，也有利于身体安康。
二、讲害处
假如教室卫生条件差，到处是垃圾、纸屑，门窗桌椅到处是灰尘，不但令人感到厌恶、不快，而且简单引起疾病发生、流行和扩散。
三、保持教室卫生必需从我做起，靠每一个同学的自觉和努力
1、要做好卫生值日工作，值日生每天洒水扫地，清倒垃圾，刚好将桌椅摆放整齐。另外做好每周一次的大扫除工作，湿抹门窗桌椅，清理卫生死角。
2、每个学生都要自觉维护教室卫生，做到不乱扔废、笔屑，不随地吐痰，不在黑板、桌椅、上乱写乱画，见到不讲卫生的行为要刚好劝阻教化。
四、总结
只要我们人人爱清洁，到处讲卫生，我们就能拥有一个舒适干净的学习环境。
五、思索题：
请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做？
第七课  少吃零食不偏食
教学目的
让学生懂得少吃零食不偏食的好处，从小养成良好饮食卫生习惯。
教学重点
让学生知道少吃零食不偏食对身体安康的影响。
教学难点
培育学生良好的饮食卫生习惯。
教学时数
一课时
教学过程
一、复习引入
1、上学前不吃早餐好不好，为什么？
2、怎么吃得好？
二、学习新课
1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量。
2、胃肠对食物的消化汲取是有规律的，假如我们常常吃零食，不但影响正餐（即一是三餐）的食欲，且会引起胃肠功能紊乱（胃痛），不利于食物的消化和汲取，许久下去，会使胃肠得病，干脆损害身体安康。
3、偏食也是一种