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锻炼身体.doc

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锻炼身体
晨练而“闻鸡起舞”有的人甚至三四点钟即爬起来锻炼,然后再回去睡个“回笼觉”.这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、。日出后绿色植物开场光合作用,吸入二氧化碳吐出氧气,空锻炼身体
晨练而“闻鸡起舞”有的人甚至三四点钟即爬起来锻炼,然后再回去睡个“回笼觉”.这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、。日出后绿色植物开场光合作用,吸入二氧化碳吐出氧气,空气方达清新。
雨雾天气不宜晨练如今的“雾”和过去的“水雾”不同,由于污染严重，如今多为“污染雾”，细小的雾滴含有大量污染物质和致病菌,晨练时呼吸量增加,、胸闷、、脑血管病尤其不应外出晨练。

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