早功素材
口部操：
搓脸：10秒。：10次，10操：
搓脸：10秒。
转颈：10次，10秒。
松下巴：10秒。
提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
半打哈欠：5次，10秒。早功素材
口部操：
搓脸：10秒。：10次，10操：
搓脸：10秒。
转颈：10次，10秒。
松下巴：10秒。
提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
半打哈欠：5次，10秒。
喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
1
撮唇：10次，20秒合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
双唇打响：30次，30秒。
顶腮：30次，30秒。
转舌：8*8拍，1分钟。
刮舌：20次，20秒。
伸卷舌：20次，20秒。
立舌：10次，30秒。
弹舌：30秒。
气泡音：闭口和张口共30秒。
慢吸快呼：2次，20秒。
2
慢吸慢呼：2次，20秒。
快吸慢呼：4次，2分钟。
“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
轻度哼鸣：20秒。
“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。
数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
“嘿”、“哈”共30秒。
3
普通话语音训练：
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