《内向性格者爱情指南》.docx

《内向性格者爱情指南》
《内向性格者爱情指南》
　　《内向性格者爱情指南》能帮助内向性格者应对自我指责思想，引导内向性格者直面约会状况。《内向性格者爱情指南》是我为大家整理的，在这里跟大家仅会影响你找对象，还会影响到你生活的方方面面。这本书在帮助你应对自我指责思想，引导你直面约会状况，处理与拒绝、性密切相关的焦虑心情，解决各种恋爱问题的同时，它所供应的正念、接受、共情等科学的应用方法和练习也适用于恋爱以外的生活领域，引导你明确自己在生活各方面的价值观，不仅助你找到适合自己的伴侣，构建自己憧憬的恋爱关系，还能让你的整个生活都因为明确的目标而丰富起来。










　　媒体举荐
　　在香农·科拉柯夫斯基的`悉心指导下，你不仅能学会接受自己、疼惜自己——包括接受自己的焦虑和羞怯;而且还会学到新的方法技巧，帮助自己找到真正的爱情。假如你性格内向，又想谈情说爱，那么，这本书就是为你写的。
　　——米歇尔·斯基恩，心理学博士
　　约会是一个探究过程。一方面，我们探究人与人之间的关系，另一方面，我们探究自己的内心世界。我们面对自己的希望、志向和价值观，同时也面对恐惊、焦虑和自我评价。
　　通常状况下，我们往往以为要摆脱困难的心情和感受才能起先约会。本书则另辟蹊径：我们的情感世界值得留意，值得探究。没有情感，何谈恋爱。这本温柔而又睿智的书将给你指明方向。
　　——史蒂文·，内华达高校临床训练基金会教授，主任










　　我把香农·科拉柯夫斯基的这本书举荐给单身、羞怯、追求爱情的人。作者本身非常了解社交焦虑者的担忧，以及约会对他们来说是多么可怕。本书的每一个章节，都有说明性的案例，不仅如此，还有问卷，有练习，使读者既能充分意识到自己对约会的恐惊，还能学会武装自己，投入约会之中。香农·科拉柯夫斯基的这本新书能让我先睹为快，真是不胜荣幸。她是一位很有天赋的心理学家，也是一位特别好的作家。
　　——德博拉·库沙巴，心理学博士，临床心理医生
　　为您的约会之旅保驾护航。《内向性格者爱情指南》用通俗易懂的语言，阐释了如何解决约会中的羞怯和焦虑问题，视角新奇，措施有效。学习应对技巧，树立信念，胜利约会。请做好打算，找寻真爱吧。
　　——利厄·科隆尼斯博士，心理学家
　　在《内向性格者爱情指南》中，心理