拓展训练：十渡两天方案.docx

北京明阳天下拓展培训学校
野外系列线路—―昌平虎峪
客户名称：培训时间：两天一晚
一、景点简介：
十渡，是华北地区唯一以岩溶峰林、 河谷地貌为特色的自然风景区，山奇水 秀，众誉 北方小桂林”，是北京新十六景之一。
十渡的主要景点有北京明阳天下拓展培训学校
野外系列线路—―昌平虎峪
客户名称：培训时间：两天一晚
一、景点简介：
十渡，是华北地区唯一以岩溶峰林、 河谷地貌为特色的自然风景区，山奇水 秀，众誉 北方小桂林”，是北京新十六景之一。
十渡的主要景点有：南方大峡谷、穆柯寨、青江沟、孤山寨、万景仙沟、平 西抗日烈士陵园、：、水山坦克、划船、脚踏船、 碰碰船、游泳、：群峰叠翠、五指山、蝙蝠山、笔架山、 朝辉山、龙山、蝴蝶峰、骆驼峰、石人峰、雄鹰展翅峰、鹰咀岩、棒槌岩、蛙咀 石、香炉石、千尺窗、一线大、通天洞、千古河床、塔山仙池、望佛台、龙山佛”
、培训时间流程:
时间
内容
备注
弟人
09:00-10:30
热身、团队建设及展示
10: 30—12: 00
野外项目
一个项目
12:00-13:00
午餐
13: 00—16:
30
野外项目
不少于三个项目
17:00-18:00
晚餐
20: 00—21: 00
拓展项目
两个项目
22: 00
休息
第二天
06: 30
起床
07: 00
晨练
07: 30
早餐
08:30-12:00
野外项目
不少于三个项目
12:00-13:00
午餐
13:00-16:00
野外项目
不少于两个项目
16:30—17: 00
总结，培训结束
三、项目介绍：
X团队建设；破冰、热身(自我介绍、起队名、队训、画队旗、编队歌、展示
等内容)
(1)介绍参加本次培训的培训师。
(2)介绍体验式培训起源、目的、发展、形式。
(3)说明本次训练活动的行程安排、活动纪律及安全注意事项。
【红旗飘飘】集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采.
活动要求：
1、全体队员分成N个队(每12—18人一队)。每队一名培训师主持、配 合本队活动。
2、各队推荐或自荐队长和队秘各一名。
3、编队歌。可自编曲,也可原曲填词、简短。
4、定队名。形象、有意义.
5、队训。文字简练、朗朗上口，具有震撼力。
6、制作队旗。共同创意，队徽简单、蕴意深刻。要求全体队员在队旗上 签名。
7、各队相互展示、解释队名、队歌、队训、队旗.
派信任背摔
项目介绍：
每位学员都将站在一个1。8米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手 臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。
培训目标：
使学员充分理解、信任和责任的关系
克服心理障碍，增强自信心
学等的人际关系
增强团队的凝聚力
派潮起潮落（野外项目）
项目介绍：
这是一个无需任何道具的信任游戏。
培训目标：
增进团队信任。
使队中们发扬团队精神协同工作.
让队员们能够自然地进行身体接触和配合
X同心