OH卡牌整理完结版2016.4.27.docx

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OH卡牌
OH卡牌由88张图卡和88张字卡组成。它是一种投射卡，可以应用于心理治疗、自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、亲子互动、艺术治疗与团体游戏，不需要任何策略，也没有输赢。
让OH卡牌形成感觉，形成故事。比照提问，贴加元素，跟着来访者提问。
三、主题探索
步骤：
确定主题
划分维度〔亲密关系：1男人2女人3爱，探索自我：1喜欢2讨厌〕：1、是什么2、干什么3、有……用。
抽卡造句
发现情节，找共同、相似的词语，正向多还是负向多，转化成同向，总结出共有的规律。
例子：
探索自我
〔1〕
A、合理我：真实的我是什么样子的〔2张〕
B、社会我：我给别人展现出来的形象是怎样的？〔2张〕
Ｃ、理想我：我理想中的自己是怎样的？〔2张〕
(2)
Ａ、我最喜欢/讨厌……
B、我最羡慕/痛恨……
C、我最向往/害怕……
2、人际沟通
A、表达情绪：我的情绪/感觉就像是……
B、表达期待：我期待你可以像……
C、表达观点：我觉得你/我正在做的是
3、原生家庭对一个人的影响〔强调了什么，缺了什么〕
A、爸爸是……
B、妈妈是……
Ｃ、家是……
4、其他主题
A、拖延：拖延的好处/拖延的害处/怎样处理拖延
B、财富：是什么/如何获得/如何使用
Ｃ、职业：是什么/正在怎么对待/渴望怎么对待
D、金钱：是什么/可以做……不可以做……/怎样可以得到钱
选卡：
1、自我探索
A、真实的我
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B、社会的我
C 、理想的我
2、解决方案
选择两张卡：
一张目前的状态〔困境〕
一张理想状态
选三张解决之道
例子：彩虹沙滩桥不美，那如何才能更美
找方法——方法验证——重新找方法
元素对话，会对自己说什么
看到这张图片，你的情绪怎么样
如果抽中看上去负面的卡，切入点可谓一个负面的反面就是正面。
解决方案
说出困扰
找一个想解决的问题
看一张卡找问题——竞争——
①看另一张卡为什么喜欢竞争，再看另一张卡探索深层次的原因，再用一张卡探索原因
②看着这张卡怎样才能……〔方法〕
③看着这张卡，上面的行动之后的结果
④看看怎样可以让你过得好一点
总结：1、把你的感觉说下，再核对2、重新建立关系，回归关系，先喘息，后是卡3、回归形容词
无主题探索：
形式：复合抽卡：抽多张图卡+字卡，进行提问探索
第一步：洗牌、冥想、焚香、沐衣
第二步：让对方从文字卡和图片卡中各抽取三张，先不要翻开
第三步：邀请对方慢慢翻开。〔请翻开第一张牌，看看你的感觉是什么。然后慢慢翻开剩下的卡牌〕
第四步：匹配卡牌。如果对方看不懂或不喜欢某张卡牌，可以更换。〔根据你的感觉，现在尝试把你面前的文字卡和图片卡进行匹配，完成后向我示意。〕
第五步：提问、引导、探索。
第六步：重新建构，总结。〔现在请你重新排列，你会怎么排？现在你怎么看这张牌？〕
根底提问〔提问的目的是帮助展开联想，以更多投射〕
第一个问题：你从卡中看到了什么？你对这张卡得感觉是什么？
提问发生：XX是怎样的？在做什么？
提问原因：他要这么做的原因是什么？会在这里的原因是什么？你猜发生了什么？
提问关系：他们是什么关系？A会对B做什么？原因是什么？
提问想法：他怎么