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润物无声(幼儿园师德小故事)
润物无声(幼儿园师德小故事)由我整理，希望给你工作、学习、生活带来方便。
润物无声
马晓莹
我们班黄曦文妹妹是肥胖幼









润物无声(幼儿园师德小故事)
润物无声(幼儿园师德小故事)由我整理，希望给你工作、学习、生活带来方便。
润物无声
马晓莹
我们班黄曦文妹妹是肥胖幼儿，随着年龄的增长妹妹逐渐有了爱美的意识。小朋友们也会说，黄曦文你有点胖呀。带孩子散步时，也经常会有老师和家长说到这个妹妹有点胖。当她逐渐意识到自己和其他小朋友不一样时，心里的情绪难免受影响，有时候会发现她一个人闷闷的坐在那。看到妹妹不开心的样子，我决定制定计划帮助妹妹控制体重。
首先，我从幼儿在园的饮食习惯开始。在调整妹妹的饮食习惯前，我先做了充分的准备工作，了解肥胖幼儿的饮食嗜好和特点。
肥胖儿童饮食嗜好与正常儿童不同，往往爱吃荤食和甜食。成人应对他们加以诱导，让他们逐渐喜爱吃粗粮和蔬菜，多吃水果、蔬菜，减少肉食和谷物数量，不吃肥肉和甜食、少吃油炸食物。肥胖儿童饱足感与正常儿童不同。正常儿童每餐吃到八九分饱，既感满足，而肥胖儿童吃到八九分饱后，仍然要继续进食，直到十二分饱为止。因此，在护理肥胖儿进餐时在满足他们基本营养及生长发育需要的前提下，适当限制食量。










在午餐的时候，我们对妹妹也作出了相应的调整，例如: 进餐前先让其喝一碗汤，然后再添主食。在幼儿要求再添饭时，多添蔬菜，少添主食及肉食。逐渐改变他们的饱足感。与此同时，我发现妹妹用餐速度过快。往往出现老师菜刚分好她就已经吃完了的情况，根据科学的饮食习惯。由于进食速度太快，在出现停止进食行动之前，又多食入了一些食物。可见，快食的结果是超量进食。因此，在用餐过程中，我经常提醒妹妹让其放慢速度细嚼慢咽，增加咀嚼次数，逐渐放慢吃饭速度，养成细嚼慢咽的好习惯。
想要控制体重光从饮食入手是不够的，还要加强妹妹的运动量帮助妹妹动起来。而观察发现，妹妹对于运动没有很高的兴趣。在我们室外运动时候也仅仅是拿着材料走动，有时甚至直接坐在一旁休息。如何让妹妹能喜欢运动，我也作出了相应的计划和思考。
1、运动原则: 循序渐进，坚持不懈。
2、运动方式: 消除“畏动“心理，落实户外运动心理护理 考虑到妹妹较胖，很多运动对妹妹来说并不适宜，慢慢的循序渐进才能让妹妹开心地动起来。我从简单的健身操开始，引导妹妹伸展自己的身体把每一个动作做标准也能很好的起到锻炼身体的作用。开展趣