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体育保健学名词解释
体育保健学：体育保健学是研究人体运动过程中保健规律与措施的一门综合性的应用学科。
5 过度运动： 过度运动包含两方面的含义： 一是运动负荷超过人体的承载能力， 机体在精神、能量等方面过度消耗， 使其无法在正常性疾病、运动损伤、运动按摩和医疗体育等。
简答题
9、简述运动损伤预防的原则。
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1）加强思想教育 2）合理安排运动负荷 3）认真做好准备活动比赛 5）加强易伤部位的练习 6）加强医务监督工作

4）合理安排教学、训练和
按摩时应该注意的事项有哪些
、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤。
，取得良好的效果，按摩者的体位应便于操作，被按摩者的肌肉应充分
放松。 ，要顺着血液和淋巴液回流的方向。 ，要注意顺序，用力要由轻到重，在逐渐减轻而结束。
按摩的禁忌证： 急性软组织损伤早期不能按摩患部； 各种急性传染病； 各种恶性肿瘤的局部；各种溃疡性皮肤病；烧、烫伤；各种感染、化脓性疾病及结核性关节炎；月经期、妊娠
期妇女的腹部；严重的心肺功能不全；各种血液病，如血小板减少、血友病、白血病；骨折及关节脱位；胃及十二指肠溃疡性穿孔；年老体衰的危重病人、经不起按摩者。
、根据运动系统的解剖生理特点，儿童少年的体育卫生要求有哪些
1）养成良好的身体姿势 2）注意身体各部分的全面发展 3）不宜在坚硬的地面上反复进行
跑跳练习 4）不宜过早地从事力量性练习 5）注意供应较充足的钙、磷 6）注意防止运
动损伤的发生。 2、试述导致运动损伤的直接原因。 （进行一定的拓展） 1）思想上不够重
视 2）缺乏合理的准备活动 3）技术动作错误 4）运动负荷（尤其是局部负担量）过大 5）
身体功能和心理状态不良 6）组织方法不当 7）动作粗野或违反规则 8）场地设备的缺陷 9）
不良气象的影响
5、试述心肺复苏术中人工呼吸（口对口人工呼吸）的方法。
使病员仰卧，松开领口、裤带和胸腹部衣服，清楚口腔内异物，把患者口腔打开，盖上一块纱布。急救者一手掌尺侧置于病人前额，使其头部后仰，拇指和食指，捏住病人鼻孔，
以免气体外溢。 另一手托起患者下颌，掌根部轻压环状软骨， 使其间接压迫食管， 以防吹入的空气进入胃内。然后深吸一口气， 张嘴，用双唇包绕封住病人的嘴外缘， 并紧贴住向里吹气，吹气完后立即放开
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鼻孔。待患者呼气时，并吸入新鲜空气，准备下一次吹气，如此反复进行。吹起要深而快，每次吹气量约 800-1200ml 或每次吹气时观察病人胸部上抬即可。开始应连续两次吹气，以后每个 5 秒吹一次，相当于 12-16 次 /min 频率进行，直到患者恢复自主呼吸为止
健康分组的依据： P87（1）健康状况（ 2）身体发育状况（ 3）生理功能状况（ 4）运动史和身体素质状况
骨折的症状与体征（ 1）疼痛（ 2）肿胀和皮下淤血（ 3）功能障碍（ 4）畸形（ 5）异常活动或骨摩擦声（ 6）压痛和震痛。骨折的急救原则（ 1）防止休克（ 2）就地固定（）先止血在包扎伤口（ 1）