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起床
脩州市第一中学作息时间表
2021年03月02日启用第一版
预备上堂下堂
6:00
早餐
6:106:30
早另动
6:356:50
早操
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预备上堂下堂
6:00
早餐
6:106:30
早另动
6:356:50
早操
6:507:007:25
早白习
7:257:45
第一节
7:477:508:30
第二节
8:378:409:20
大课间
9:209:35
第三节
9:379:4010:20
眼保健操
10:2010:25
第四节
10:2710:3011:10
第五节
11:1711:2012:00
午餐
12:0012:40
午休
13:1014:20
第六节
14:4714:5015:30
第七节
15:3715:4016:20
第八节
16:2716:3017:10
课外活动
17:1017:50
晚餐
17:5018:40
夕会
19:1519:2019:40
晚修一
19:4019:4020:45
晚修二
20:5721:0022:10
初中年级晚修19:3021:3022:40
就寝熄灯:
22:50
注：本表从3月2日起开始使用每周一7:00为升旗时间
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