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DHA知识大全
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关于DHA，很多妈妈都是一知半解，知道它是宝宝生长发育中不可或缺的营养素，却不知道它具体的作用，以及具体的服用方式。下面我们来一一解答：
1、DHA有哪些作用？
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关于DHA，很多妈妈都是一知半解，知道它是宝宝生长发育中不可或缺的营养素，却不知道它具体的作用，以及具体的服用方式。下面我们来一一解答：
1、DHA有哪些作用？
DHA最主要的作用有两个，一个是促进宝宝大脑发育，一个是促进宝宝视网膜发育。
2、DHA是如何促进大脑发育的？
胎儿期是脑细胞分裂增殖的黄金阶段，从孕期的第三个月开始，脑细胞以平均每分钟25万个的速度在增加。胎儿大脑发育期的主要营养物质是是蛋白质和DHA，DHA能提高细胞膜内相关蛋白质的活性和微量元素的吸收，孕妈应持续足量的摄入营养提高胎宝宝的智商。

早产和正常的宝宝都可以从ALA（亚麻酸）合成DHA，但是程度和量受很多因素影响，比如：基因、性别和膳食状况等。母乳天然含有DHA和AA，现在的婴儿配方奶粉也添加有DHA和AA。尽管如此，人体不足的DHA和AA必须得到足够的补充。
3、DHA对宝宝视力有何影响？
宝宝出生时，视力系统非常脆弱，在出生第一年得到飞速发展。很多研究表明，DHA与婴儿视力发育有直接相关性。有充足DHA补充的婴儿，无论是视力还是眼手协调都明显优于其他婴儿。

4、DHA对宝宝智力有哪些影响？
美国马泰克对DHA做了近200项临床研究，包括了各种测试智力发育的方法，比如Bayley法，Brunet-Lezine法以及一些特殊评估方法。结果表示，充足DHA补充的婴儿血液中DHA含量高，短期（十八个月）和长期（四到八岁）的智力发育都比对照组有显著提高。可见，DHA对宝宝的智力发育发展有着重要的影响作用。

5、胎宝宝如何获得DHA？
胎宝宝完全从母体获得DHA和AA，为了保证胎宝宝的需要，建议女性在孕期和哺乳期每天至少补充200毫克DHA，同时建议每周食用一两次海鱼。母乳对于婴宝宝来说至关重要，%-1%。%才能改善婴