教案跳绳.doc

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我喜欢、我可以 （程度四）
单位：金禧中学 班级：初一（3)人数：60 男 31人 女29 人 任课老师：陈斯美
教
学
目
标
1．正确认识跳绳运动的锻
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我喜欢、我可以 （程度四）
单位：金禧中学 班级：初一（3)人数：60 男 31人 女29 人 任课老师：陈斯美
教
学
目
标
1．正确认识跳绳运动的锻炼价值,体验跳绳运动的乐趣，养成良好的锻炼习惯。
2．让学生掌握跳短绳的根本技术，理解长绳的跳法,进步学生的创新意识和理论才能。
3．通过学习，培养学生的顽强意识和互相合作的团队精神。
4．再练习中加强人际交往，增强社会竞争意识。
教材内容
跳绳：
短绳的单人跳法
场地器材
篮球场一个、短跳绳63条、长跳绳8条
教学顺序
课的引入→热身→迁移应用→运动体验→理论参和→放松整理→小结评价
教学重点
培养自尊自信
达成目的
教学内容
教、学法
教学组织
强度
时间
2
课的引入
1。集队做到快、静、齐.
.
课堂常规
师生问好
宣布课内容
队形队列练习,原地三面转法，行进间三面转法
老师喊口令指挥学生进展练习
要求：老师教态自然大方,口令明晰，声音宏亮
形式：集体练习
队形：如图1
小
3
热身
1。通过练习使学生的生理和心理得到同步.
。

准备活动
慢跑一圈围成圆
头部运动
肩部运动
扩胸运动
体转运动
腰部运动
手腕踝关节运动
老师指导,各小组组长领做，集体练习
要求：
动作准确、到位、有力.
注：准备活动后各小组以慢跑方式由小组长带跑成原来集队队形.
形式：集体练习
队形:如图2
中
9
3
迁移应用
体验运动的乐趣
创设情景、充分发挥学生的想象力。
增进友谊、培养团结协作的集体主义精神
障碍接力：
学生分成四组进展游戏。
老师讲解游戏规那么，指导学生进展练习。
要求学生拿到绳子后采用自己觉得最快的方法跳十次（两处）.再往回跑击掌接力。
图3
中
5
运动体验
1。初步掌握跳绳的根本技术。
、灵敏性、耐力、弹跳力等素质。
3。培养学生的顽强意志。
短绳的单人跳法练习。
老师引导、示范，学生集体练习.
形式：集体练习如


图4
强
9
4
理论参和
.
，充分发挥学生的自主性。
3。 培养学生自主学习的热情，让学生学会面对困难、抑制困难的优良品质.
。
选项练习:
学生自主选择练习的种类。
可以选择单人短绳练习、双人短绳练习、三人长绳练习、多人长绳练习、把戏跳绳。
老师巡回指导、体育骨干协助巡回指导。
形式：分组练习如图五
较强
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放松整理
1。使学生的肌肉和精神得到放松。
2。培养学生良好