孩子专注力培养的10个妙招
1、一次只做一件事
不要同时交代孩子做好几件事,而是把事情拆开来,一次要他做一件事。
2、闲杂人等回避
教导孩子要固定一个标准,例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主),其他家人尽量不要介入或发表意见。
3、适度奖励
如果孩子达到父母的要求,父母就要大方给予口头奖励或大力拥抱他。
4、找出不专心原因
从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因,然后一一排除它。
5、找出能帮助孩子的办法
有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心,有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。
6、培养孩子对阅读的兴趣
让孩子得尽量让孩子自己主动去读,等他读完再让他讲给你听,而不是你念给他听。
7、听音乐,加强听觉训练
加强听觉的训练也是培养专注力的方法,所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。
8、培养运动的好习惯
6岁以前每天至少运动半小时以上,6岁以后每天至少运动1小时。
9、收集医疗、教育资源
不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书,都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。
10、让“分心”帮孩子转换情绪
当孩子已经心不在焉时,那就给他5—10分钟先去分心,先起来动一动,或是看会儿电视,然后再让他重新回到功课或家务上。
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