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养生经典语录
1、人生最大财富是希望，人生最大资本是安康。人生最大幸福是快乐，人生最大幸运是平安！物质是安康根底，精神是安康支柱，运动是安
20、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看远一些，想宽一些。“诸葛一生惟慎重，吕端大事不糊涂〞。早饭好而少，午饭厚而饱〔八九分饱〕，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
21、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自安康身体。心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。心理安康是智慧源泉；身体安康是幸福保障。
22、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥与寒，益寿又延年。人劳五伤：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利安康，有利休息。
23、夫妇三从四得：说正确听从，指挥对服从，老伴外出跟从；一时冲动
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要不得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略安康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
24、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
25、通那么不疼，疼那么不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运那么愚，血脉不通那么病。良好安康状况，美好愉快心情，是幸福最好资金。学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心安康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
26、饭前喝汤，苗条安康；饭后喝汤，越喝越胖。经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。
27、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。一个经常旅游人，必有渊博知识、不挠毅力。一个经常锻炼人，必有安康体魄、充分精力。四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
28、愚蠢人勾心斗角，争权夺势；聪明人活动锻炼，生理保健。权势是暂时，安康是长久。心胸里头能撑船，安康长寿过百年。心胸里头能拉车，安康长寿一百多。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
29、安康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑〞；安康长寿之道：“三四五顿，七八分饱〞；安康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活〞；安康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐〞。十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，慎重认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
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30、保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。旺盛精力，来自安康身体；愉快笑声，是精神安康标志。生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
31、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。睡觉像个“狗〞，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
32、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。少量之酒，安康之友；多量之酒，罪魁祸首。烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
33、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵疾病，比肌体疾病更危险。
34、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经〞。临大事静气为先，遇险滩宁静致远。大笑养心，抑郁“伤〞心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
35、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病