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如何训练宝宝爬行、站立和行走
如何让宝宝更好的爬行、站立和行走?

,在俯卧位能用于把自己的身体撑起来,还要能从仰卧位
翻身。因此,一般 8~9 个月时才能学爬。爬可以锻炼全身肌肉促进体格发育。开始时成人
可以扶助婴儿的小腿,或者用手掌贴住孩子的脚掌,左右交替地弯曲其膝关节,协助孩子往
前爬行。可以在前放-些玩具,鼓励婴儿前去取玩。

。3~4 个月的婴儿被扶着站立时,髋部
和膝关节均弯曲无力,只有到了 6 个月以后,才能较好地支撑身体、所以,宝宝到半岁以后
才能真正地锻炼站立。成人可在婴儿前方或行后方扶助他的腋下或者躯干,使他站立片刻。
比较稳定后,可以让婴儿扶着床栏站立。宝宝慢慢慢地会从坐位扶着床站起,但不会从站立
改为坐下。经过锻炼,到 9~10 个月就会独自站立了,炼独独自站立时,应将其双腿分开,
重心可以稳一些。但妈妈或者其他的看护者仍要在前方给予保护。

9~10 个月后,通过扶床站立的的训练,即能扶者床横栏行走成人也可
以站在后方扶住其腋下,或者在前方搀着婴儿的双手向前迈步,也可以让宝宝扶着手推车学
习走步,这样练习大约在 l 岁后就会慢慢的独自行走,但要注意,宝宝开始时由于重心不稳,
他会步履蹒跚、头前倾,跌跌撞撞着小跑,往往停站时收不住脚,因此,要注意保护宝宝。
前进容易后退难,一岁半左右宝宝掌握后退。

,为了婴儿能够学会走动,就应该
给予帮助,这就时这个月龄的锻炼目的,可将室内收拾干净,让婴儿推个大箱子走。如果上
个月已经推着包装箱式的箱子走,现在就可以在箱内装上褥垫等等,以增加重量。箱子过轻,
婴儿不会倾力区推,有一种叫做滴滴答答一推就响的玩具也是过轻,带坐的婴车随好,但如
果没有成人陪着,会出现危险,由于能抓住绳子,婴儿也想玩秋千了,这也需要由母亲或者
其他的看护者陪着,在院子里架秋千时,应当在下面铺上垫子或者厚厚的细沙子滑梯也是婴
儿喜欢的戏玩具之一。

还不能站稳的婴儿,可以让他抓住圆环,作站立练习。这个运动每次只能进行 56min,每
天做两次就可以了。体重过最重而站立不起来的婴儿,不要勉强他做这个动作。天气晴朗的
时候,可以让婴儿到室外游戏 3h 不要只把婴儿装到儿童车里溜一圈就算完事,必须把婴儿
放到地上玩。最好到有草坪、滑梯和秋千的儿童公园。

夏天可让婴儿只裹尿布,或者最多穿个肚兜之类的衣服裸体在大气中,,
可在海水干净的地方洗海水澡。但应注意不要让太阳暴晒皮肤,以免引起皮炎。

,有利于婴儿更好的发育。
在这里介绍儿种适宜 10 个月婴儿的健身方式。

(1)踢球运动

1)前提能扶物用一只腿支持体重 1~2s
2)方法宝宝靠墙或沙发站立,把球放在宝宝脚前 35cm 的地卜或悬挂在一抬腿就踢到的地
方,引导他踢