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家有便秘孩子必看!你的宝宝为什么总便秘?
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· 开店快4年,遇到便秘宝宝实在多。这些乖乖们通常几天才拉一次,一家人看到宝宝便便真像等到黄金万两。好多妈妈头痛之余大惑不解,为什么我的宝宝总便秘?
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亲爱的,其实宝宝便秘,大部分的情况,你有责任哦。极少孩子是因为先天肠道畸形导致便秘,那也只能通过手术来根治。还有因为营养不良,摄入食物量不够导致便秘,这种情况现在也很少发生。最多的还是因为喂哺不当引起的。
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宝宝在加辅食之前,还没开始聚肚的时候,一般一天1-2次大便。便便质地比较软,不成型。2-3天不拉,就有便秘的可能。添加辅食之后,大便逐渐成型,次数也随之减少,一天一次比较正常。有的孩子2,3天拉一次,但是便便还是软的,量也多,那也正常。如果间隔几天才拉,大便又干又硬,拉的时候宝宝很费劲,甚至感觉很痛苦,那就是已经产生便秘了。
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便便的性质和食物的成分关系很大。如果食物含有高量蛋白质,缺少碳水化合物,大便就干燥,排便次数少。食物中碳水化合物的比例高,排便就多而稀软。如果食物中脂肪和碳水化合物都高,便便质地就较为润滑。
糖类在宝宝饮食中对通便是有很重要的作用的。因为糖类在肠道发酵产气,可以促使肠蠕动增加,产生便意。所以各国一些天然帮助排便的产品,往往都和糖有关。比如德国的婴幼儿精致乳糖,日本和光堂的婴儿便秘药(低聚麦芽糖),都是以糖类为原料。
母乳宝宝发生便秘的情况比奶粉宝宝要少一些。奶粉宝宝比较多。很多妈妈喜欢选择蛋白质含量高的奶粉,觉得营养好,其实高蛋白质的奶粉,如果所含的糖类成分(比如乳糖,果糖)较低,或者碳水化合物较低的话,那么这个奶粉就是相对容易引起便秘的奶粉,俗话叫容易“上火”。
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添加辅食以后,很多家长喜欢给孩子吃的精细。高蛋白的食物,像蛋、肉、鱼之类非常重视,只怕宝宝吃不够。相反一些根茎类的蔬菜,或者是渣滓比较多的食物,因为质地粗,觉得宝宝不好吞咽,喂的很少甚至几乎不吃。宝宝吃的粗纤维或者渣滓多的食物太少,发生便秘的几率就大大增加哦。国外在喂哺宝宝过程中,很注重蔬菜水果摄入量,在谷物方面则很早就接触杂粮,1岁左右就开始吃全谷物的食品。尽可能的让孩子能吃到粗纤维的食品。
其次,有一种引起便秘的原因现在很多见,但也许不少妈妈都没有意识到。您有给孩子长期补钙吗?要知道长期或过量补钙的孩子,便秘发生率大大提高哦。因为游离的钙元素,非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质,使宝宝难以排出造成便秘。
另外,妈妈没有帮宝宝培养定期排便的习惯,宝宝对排便没有产生条件反射,肠管肌肉就容易蠕动无力而引起便秘。便便在肠道囤积的时间越长,被肠道吸收的水分就越多,质地就越干硬,排出也更不容易,如此恶性循环,宝宝就更怕便便。每天固定一个时间,小婴儿的话进行一下腹部按摩,绕着肚脐进行顺时针打圈。大点的孩子坐坐自己的小马桶,养成一个良好的排