肩颈痛健康知识讲座健康常识肩颈肩颈痛保.docx

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健康百家栏目颈椎病访谈你有偏头痛或者头晕: .
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健康百家栏目颈椎病访谈你有偏头痛或者头晕的现象吗？你的记忆力下降了吗？你经常落枕吗？你有手指麻痛吗？你怕自己会患老年痴呆吗？今天，我们绵竹市人民医院骨科副主任医师汪义来给大家讲讲。
一、颈肩疾病会有那些危害？1、会引起脑部长期血供不足导致记忆力下降，老年痴呆症的隐患。
2 、骨质增生。
如果增生挤压脊髓，初期，会手指麻木，肢体反映迟钝，走路像踩棉花，重则致人瘫痪，甚至死亡。
3 、骨质增生压迫神经。
会出现手指麻木，疼痛，以夜间为主，病人睡不好觉出现头晕、恶心、视力减退、耳鸣等现象。
4 、骨质增生压迫血管。
出现头晕、恶心、视力减退、耳鸣等现象。
当肩颈疾病出现恶化的时候，有的就经常会出现晕倒。
二、容易导致肩颈问题的生活方式有哪些？1、长时间的伏案工作，不注意坐姿。
工作时间久了，颈肩部、腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，容易僵硬、劳损，导致肩颈疾病的发生。
以车代步
经常开车的人都知道，双手握着方向盘可不是一件轻松的事情，当人保持同一动作过久，会造成肌肉群疲劳，久之造成肌腱、韧带的劳损。
3 、打麻将时间过长。
麻将作为一种娱乐活动，在百姓中间有着很好的普及率，然而，一次麻局下来，少说4、5个小时、多则通宵达旦，游戏结束时，每个人都会觉得脖子僵硬，肩颈酸痛。
4 、睡高枕。
有个古语叫高枕无忧，这话真害人啊，睡觉睡高的枕头是非常不健康的方式，肌肉在睡眠中不仅不能得到放松修复，反而会加重了肩颈劳损的状况。
5 、长时间上网聊天或打游戏。
有的人还喜欢躺在床上玩电脑游戏、聊聊天，这种看似时尚的生活习惯其实很危险。
6 、不正确的劳动和运动姿势。
三、那缓解肩颈痛的方式有那些？在我国40、50年龄段群体中，超过70%的人曾经或正在承受肩颈疼痛的困扰，且发病率逐年上升。
治疗肩颈问