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遥视炼丹功

《 功 理 浅 述 》
这 是一套练下丹田同时结合练上丹田的功夫。炼丹(“内丹”、“金
丹”、“老君丹”)是激导人体的精气，同遥视炼丹功

《 功 理 浅 述 》
这 是一套练下丹田同时结合练上丹田的功夫。炼丹(“内丹”、“金
丹”、“老君丹”)是激导人体的精气，同时采收天、地、中气等大
自然精纯元气，通过在体内混 元、提纯、筑丹的过程，使人体真气
与大自然元气混元并净化提纯，在小腹腔的“丹田气穴”或“带脉气
穴”内凝结结“丹”，这是炼筑下丹。下丹筑成之后(不管 丹的大或
小)，人体功能可突然增强，真气也愈益纯净，在上丹田(“泥丸”)
结筑丹珠，就比较容易了。“内丹”是一种最精微高度浓缩的“人体
能场”。“内 丹”对人体机能有最优的凋节作用，也是产生各种功
能的基础。遥视炼丹功由点穴，练形，静式站桩和口诀默念几个部分
组成，通过天地人“三元合一”的方法进行 修练。行功主要以“七
星北斗”手形(见功法部分详述)、抱胸站桩以及“抬膀旋转”，打开
涌泉和命门穴收进地气和好气补贯上丹，从而打开“天顶穴”，同时
甩 除全身(尤其是胸部)的病毒气(此亦为对真气的净化)。“口诀默念
导引”一节, 则, 把“七星北斗”元气收入“膻中”穴，气补贯大脑
(后海、脑神经和三叉神经)和五官七窍，并运行大小周天以至全身。“遥视炼丹”一节又回归静式站桩，除保持 已有的行气效应外，此
节通过手臂身形的自然微动，可练气贯“气库”、“带脉”、“膝软
骨”、“昆仑”等八大穴位，促进下丹田的拢聚和筑固；其它动作的
效应 则是补贯上、中、下三丹田和通导经络。练功过程不要意守，
意念要空(即清净)，既不内荡，也不外游，随着口诀默念，北斗之元
气便收入体内，无须用意念去想 “北斗”。
这套功由于气贯上丹田(大脑)较多，所以对头部和五官七窍的疾病有
特殊效果，特别是青光眼、白内障、眼底出血，耳聋、高血压病等。
除治病外，这套功的效用主要是炼丹，提高炼功者的功力，并在健身
和开发智能方面都有优异的作用。因此，无病者亦可修练。

《 功 法 》

1．预备式
两脚平行站立，腿直而不僵，松而不懈，两臂自然垂于身体两侧，
双手劳宫穴斜对环跳穴，颈项竖直，轻舔牙龈穴，牙齿轻扣，嘴微闭，
脸部放松，眼平视，内收守神，自然呼吸，略站 5—10 秒钟。2．合手捧气
两 手从身体两侧自然缓慢弧形上举，自额颞前上方作第一次合忱，
手指朝上，劳宫穴相对，手与身距离 4～6 寸，然后慢慢从上向下移
至带脉高时，两手掌心向下，并