健身房管理规定
1． 进入健身室，不得大声喧哗，以免影响他人。
2． 请爱护健身设施，如有损坏，照价赔偿。
3． 请保持室内环境清洁，不乱扔杂物，吸烟者请到吸烟区域。
4． 为保护健身室地面， 进
健身房管理规定
1． 进入健身室，不得大声喧哗，以免影响他人。
2． 请爱护健身设施，如有损坏，照价赔偿。
3． 请保持室内环境清洁，不乱扔杂物，吸烟者请到吸烟区域。
4． 为保护健身室地面， 进场者请穿平地运动鞋， 严禁穿硬底鞋进入场内。
5． 切勿摇晃设备，使用时请小心操作。
6． 由于跑步带或滚轮卷入任何物体时无法立即停止， 因此切勿让儿童站在机台上或机台附近玩耍，避免危险。
7． 切勿让健身设备本身或任何零件靠近有水地区或粘到任何液体。
8． 适当的练习， 切勿逞强导致力竭或过度疲劳。 如果您在使用中感觉任何不适或有异常症状，请立即停止运动并向您的医师咨询。
9．健身练常运动反应而定。
建议至少维持 10 分钟的运动时间，让您的肺部吸入充分的氧气。
当您的身体状况允许时可渐次加长您的运动时间，通常以
20 分钟
到 30 分钟为佳。
10． 健身运动开始前，请先做几分钟的暖身运动，然后慢慢地增加您的运动量而进入特定的健身训练课程。
11． 为达到有氧运动的效果，一星期最好运动 3-5 次，且在练习之后至少能有 24 小时充分恢复体力的时间。
12． 请妥善保管个人物品，本房无保管义务。
寄 语
本范本为按照专业标准制作的文案，可供你直接使用，
或者按照实际需求进行适当修改套用，实用便捷！一份好的
范本，将极大的提高你的工作效率，欢迎下载使用！
健身房管理规定(标准范本) 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
