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微表情心理学
这两天听了 xx学院xx教授的<学校管理心理咨询学>讲座, 、 克服自己的情绪化倾向这个问题.
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这两天听了 xx学院xx教授的<学校管理心理咨询学>讲座, 、 克服自己的情绪化倾向这个问题.
卞教授说,人生活在世界上,世事纷繁,扰人之至,作为生 命的个体,,你的性格解体 为另外的一个很陌生的性格类型, 甚至你自己都不认识的那种类 ,,要克 服情绪化,就要注意几个方面.
. 作为 一个人 要知道被人接纳、认同是很高的境界,同时在这种境界 中还要做到让另U人觉得不是被服从的感觉,
理解,就是要和别人愉快良性共处,被别人认同,但是不是为了 到达让对方屈从于自己的目的, 也就是每个人都要有平等待人的 良好心态.
,每个人最好能规定每周或者 每天的专门时间,是自己反思、发泄的时间,作为自己认知自己、 ,当一个人心情不快时,到野外 走走,胡乱的唱唱歌,和大树、小草说说话,也都是能宣泄从而 .
,每个人都要行善,要有 , 教授说,这个问题要重视
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,要说,不要不好意思说,把什么都闷 在心里对人是很不好的. 记得昨天看到一个小文段, 就是说一个 人的真诚方面的.
,一个人在遇到困难和烦恼时,不 要一味的去排除它,
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