孕妇血糖高食谱是什么？.docx

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孕妇血糖高的食谱是什么？
孕妇在怀孕期间总是会被很好的照顾，尤其是饮食方面，多
是以滋补为主，这就导致了很多人由于过量的摄入糖分，而导致
了血糖高，从而影响到了胎儿的成长发育。那么孕妇血糖高本文整理于网络，仅供阅读参考
孕妇血糖高的食谱是什么？
孕妇在怀孕期间总是会被很好的照顾，尤其是饮食方面，多
是以滋补为主，这就导致了很多人由于过量的摄入糖分，而导致
了血糖高，从而影响到了胎儿的成长发育。那么孕妇血糖高的食
谱是什么呢？
1、苦瓜
苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。
现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸
及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降
低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
2、洋葱
味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食
欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋
葱，既可充饥，又能降糖治病。
3、麦麸
味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。
麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病
情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕
饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
4、魔芋
魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，
在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升
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高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好
的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻
饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
5、猪胰
性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有
明显疗效。
6、南瓜
味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，
南瓜能促进胰岛素的分泌。
7、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生
素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭
前食用紫菜，以降低血糖。
8、黑木耳
含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁
等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。