孕期计算及注意事项(供参考).xls

孕期计算及注意事项
天数月数周数注意事项备注
第001天第01月第01周 2013/12/06 2013/12/12 月经过期10天或10天以上
为卵子受精作最后准备
谨记减少食盐量
补钙、维生素、叶酸,少食多餐孕早(1-12周)
第008天第02周 2013/12/13 2013/12/19 推算排卵期和月经周期
精子受精能力可维持2-3天
做X线检查4周后再考虑怀孕
补钙、维生素、叶酸,少食多餐
第015天第03周 2013/12/20 2013/12/26 体重增加,身体伸展
反射:摩罗、踏足、觅食
第一次微笑
状态:睡眠、警觉、裤子
第022天第04周 2013/12/27 2014/01/02 身体有点像感冒的症状
B超看到它像一颗小松子
不要随便吃药,剧烈运动
每天叶酸摄取量应达约1毫克
第029天第02月第05周 2014/01/03 2014/01/09 早孕反应出现了
,象小苹果籽
禁烟戒酒、营养适度、适当活动、谨慎服药
不要因呕吐而拒食
第036天第06周 2014/01/10 2014/01/16 胸部胀痛、乳房增大变软、容易犯困
胚胎形状象颗蚕豆了
警惕宫外孕
克服早孕反应,尽量吃东西
第043天第07周 2014/01/17 2014/01/23 经常感到饥饿,情绪易波动
宝宝约有一颗桑葚那么大
预防早期流产
饿了就得吃,补充营养
第050天第08周 2014/01/24 2014/01/30 子宫在长大
胎宝贝在迅速生长
洗浴时间要适度
。。。。
第057天第03月第09周 2014/01/31 2014/02/06 晨昏乏力、身体不适、恶心呕吐
生殖器官已经在生长了
刺激性饮料不要喝
各种营养每天摄入量有标准
第064天第10周 2014/02/07 2014/02/13 受孕激素影响情绪波动
宝宝像一个扁豆荚
要去医院做产前检查了
孕期营养及胎教知识指导
第071天第11周 2014/02/14 2014/02/20 腹部出现了一条妊娠纹
宝宝开始爱做伸展运动
注意感冒侵袭,增强抵抗力
烟、酒和咖啡对胎儿有害
第078天第12周 2014/02/21 2014/02/27 面上出现褐色的斑块
宝宝已经初具人形
如果经常头晕眼花要去医院检查
。。。医院开始建档
第085天第04月第13周 2014/02/28 2014/03/06 腹部隆起,该穿孕妇装了
胎儿的脸看上去更像成人了
可以性生活,但要节制
早孕反应消失,食欲开始增加孕中(13-27周)
第092天第14周 2014/03/07 2014/03/13 体重增加,乳房改变
胎儿会做鬼脸吃手指了
不宜抬重物,不要往高处够
不要饮酒、吸烟
第099天第15周 2014/03/14 2014/03/20 能感觉到胎动了
在子宫中打嗝了
开始做运动,但动动量要由小增至适合自已的量
给胎儿更多的营养
第106天第16周 2014/03/21 2014/03/27 胎动更明显,甚至有触痛感
胎儿看上去象一个梨子
防止静脉曲张
多吃补铁补血食物
第113天第05月第17周 2014/03/28 2014/04/03 身体重心变化,行动有些不方便
胎儿心跳强劲有力
在胎儿觉醒时做胎教
水果、核桃每天都吃一些
第120天