乒乓球社团活动记录.docx

乒乓球兴趣小组活动记录
（2016—2017学年第一学期）
课次一礼拜四指导教师罗厚林
地点学校乒乓球训练场所记录员罗厚林
应到人数30实到人数30
活动目标组建乒乓球小组，讲解纪律及注意事项。
1、提出本课的任务及要求。
接平击球注意：选择好站位，对来球的路线、旋转和落点判断正确，调整好球拍。
二、学习正手攻球
动作要领：站位近台，从前臂发力为主，手段控制拍面与台面成80度左右，触球中上部向前上方挥拍。前臂摇动要快并力求放松，依据来球落点远近、高低调理击球力量的大小。单步或向左、向右挪动击球，有时甚至要利用摆体或转腰来调整击球的地点。在来球上涨期击球的中上部。击球后，手臂随势前送，并及时、迅速还原，放松前臂准备下一次击球三、推挡练习
活动议论
乒乓球兴趣小组活动记录
（2016—2017学年第一学期）
课次六礼拜四指导教师罗厚林
地点学校乒乓球训练场所记录员罗厚林
应到人数30实到人数30
活动内容复习正手攻球介绍乒乓球竞赛规则
活动目标熟练乒乓球技术，认识乒乓球的竞赛规则
内容
及
过程

一、正手攻球练习
1、一人发球，一人攻球
2、一人推挡，一人攻球
3、与推挡联合练习。
二、乒乓球简单规则
1、单打竞赛：
现为１１分制，采纳５局３胜制或７局４胜制。
一局中每人发２个球交换发球权，以此类推直到竞赛
结束，先得１１分者为胜，但两方竞赛达到１０平后，
先多得２分者为胜。
2、集体赛
男女集体每可报３－５名运动员，采纳５场３胜制，竞赛次序
3、乒乓球竞赛得分
当对方未能合法发球，未能合法还击、阻截、连
击、两跳，用不吻合规定的拍面击球，竞赛台面挪动，不执拍手涉及竞赛台面，运动员或其衣着物件涉及球
网装置，双打未按正确次序击球，轮换发球时接球方进行了13次合法还击，均判本方得一分。
活动议论
乒乓球兴趣小组活动记录
（2016—2017学年第一学期）
课次七礼拜四指导教师罗厚林
地点学校乒乓球训练场所记录员罗厚林
应到人数30实到人数30
活动内容牢固正手攻球技术，提升发、接平击球技术。
活动目标掌握乒乓球的攻球技术，提升乒乓球发球技术。
一、练习正手攻球技术
1、二人一组，一发一攻。
2、多球练击球技术
及
1、一人发平击球，一人推挡。
过程
2、发平击球后对推练击球的状况
活动议论
乒乓球兴趣小组活动记录
（2016—2017学年第一学期）
课次八礼拜四指导教师罗厚林
地点学校乒乓球训练场所记录员罗厚林
应到人数30实到人数30
活动内容复习推挡和攻球技术，学习正手发左边旋球学习。
活动目标
内容
及
过程

牢固乒乓球的场本技术，认识乒乓球的旋转
一、复习推挡和攻球技术
1、二人一组，斜线对推
2、二人一组，一推一攻
3、二人一组，斜线对攻
二、学习发正手发左边旋球
1、教师的示范与讲解
动作要领：右脚向后。抛球时，持拍手向右上方引拍，
手段外展。当球着落与网同高时，手臂迅速向左下方摇动，
触球瞬时手段迅速向左上方转动，使球拍从球的中部向左
上方磨擦。发左边下旋球时，手段迅速向左下方转动，使
球拍从球的中部向左下方磨擦
图示：
2、学生徒手练习
动作到位、正确、有力，在教师的口令指挥下一致练
习。
3、一发一接
4、多球练习
教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
活动议论
乒乓球兴趣小组活动记录
（2016—2017学年第一学期）
课次九礼拜四指导教师罗厚林
地点学校乒乓球训练场所记录员罗厚林
应到人数30实到人数30
活动内容
活动目标
内容
及
过程

学习反手搓球技术
认识乒乓球的搓球技术
一、复习正手发左边旋球
二、学习反手搓球技术
1、教师的示范与讲解
动作要领：两脚开立，两膝微屈，身体凑近球台。击球时，拍面稍后仰，前臂配合手段动作向前下方送出，在来球上涨期磨擦球的中下部，将球迅速搓出
动作要领：两脚开立，身体离台稍远，手臂自然弯屈，向左上方引拍。击球时，前臂内旋配合转腕动作向前下方用力，拍面后仰，在来球降落期磨擦球的中下部，将球搓出
2、学生的徒手握拍模拟练习
提示：搓球要连搓带送，拍形后仰适中，适应搓球节
奏。
3、一发一搓
4、对搓练习
活动议论
乒乓球兴趣小组活动记录
（2016—2017学年第一学期）
课次
地点

十礼拜
学校乒乓球训练场所

四指导教师
记录员