青春期健康教育 PPT课件.ppt

——女孩青春期健康教育
我要长大了
知心姐姐:
你好!前些时候,我发现下身出血了,而且一连好几天。我是不是得病了?你能帮帮我吗?
一位心烦的女孩
请看看屏幕上的问题: 1. 你知道月经是怎么一回事吗?
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什么是青春期?
青春期是你的身体发生变化、开始具有生殖能力的生命阶段。这是女孩成为女人的时期。并不是指你已经是成年人了! 但是你正在通往成熟的路上。
在一些女孩中,青春期的开始可以早到9~10岁,而在另一些女孩中,可以晚到16岁。
女孩子在青春期的第二性征
9至15岁:身体迅速长高
10至13岁:乳房增大,臀部变大
10至14岁:阴毛和腋毛生长 11至17岁:月经开始
青春期女孩的白带
步入青春期后,女性体内分泌出特定的荷尔蒙,阴道开始变得更深,紧身的短裤上会有一些透明或乳白色的分泌物,称为“白带”。
月经的形成及周期
   到了青春期,卵巢中的卵子开始发育成熟,并从卵巢内排出,称为“排卵”。当人体内成熟的卵子排除后未被受精,增厚的子宫内膜因缺乏激素的支持而剥落、出血,血液与脱落的子宫内膜组织一起经阴道流出体外,这就形成了月经。第一次月经称为初潮,每个女性的月经周期各不相同,初潮后月经常不很规则,可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期.
经期的保健
①每天洗温水澡。
②每天做做操,散散步,多呼吸新鲜空气。
③搞好个人卫生。
④经常沐浴,不洗盆浴,选择清洁、柔软、正规厂家生产的卫生巾,勤换卫生巾。
例如,在夜间试着使用长一些的卫生巾,而白天可使用常规大小的。
有几点关于卫生巾的重要事情需要记住。每天至少更换卫生巾四次。更换卫生巾前后都要洗手。
用品:护垫卫生巾
误区:
月经期时不能进行运动或锻炼。
事实:
事实上,月经期间你可以按照自己的意愿做事。有可能你愿意做每个月其它时间愿意做的任何事。
月经期在前两年左右可能并不规则,这是非常正常的。仅有14%的女性有规则的28天周期。月经周期在21天和35天之间都是正常的。