心理团辅总结.doc

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团体心理辅导活动总结
――面对挫折篇
学生总结：
A：我们这个游戏象征着人生的曲折、坎坷: .
团体心理辅导活动总结
――面对挫折篇
学生总结：
A：我们这个游戏象征着人生的曲折、坎坷。挫折在我们的生活中清晰 可见，人生中有许多进进退退，但命运掌握在我们自己手中。
B:抱怨和嫉妒只会让你意志消沉、萎靡不振，信心和勇气才会让我们 在和挫折作斗争中胜出。
C: 一次次打败挫折，让生活在挫折的陪伴下，越发精彩。
D:挫折是人们在具有目的性的活动中，遇到无法克服或自以为无 法克服的阻碍，需要或者动机得不到满足的情况，心理学上指个体有 目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应。
E:每个人都有一套面对挫折的处理方式，但从大的方面来说可归 为三类，一类是积极的，一类是消极的，还有一类是无所谓的。挫折 的来临会让我们难过，如果一蹶不振，生活便没有了意义，所以，我 们应该认识挫折、积极面对挫折、打败挫折。
F:生活中处处有挫折，不能因为挫折一蹶不振，我们要感受生活 的美好，我们要勇敢面对挫折，打败挫折，向美好招手。
G:受挫折的过程往往就是获得真知的过程。走过崎岖小路，才能 真正体味生活的欢乐；穿过茫茫 迷雾，才能深切感受阳光的明媚。 教师总结：
人生要得到欢乐就必须能承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是 一个人成长的必经过程。挫折作为一种情绪状态和一种个人体验，各人的耐受性是大不相同的。有的人经历了一次次挫折，仍然能够坚 韧不拔，百折不挠；有的人稍遇挫折便意志消沉，一獗不振，甚至痛 不欲生。我们面对挫折只要认真分析原因，正确面对，采取措施改变 挫折，同样可以变逆镜为顺境，变失败为成功。
优点：
此次活动气氛活跃，带动性强，活动发展由浅入深，参和者心态
有一个适应和调整过程，参和者在此次活动中获得收获，反响较好。
存在不足：
配合者对部分活动的使用范围和目的了解不足， 有活动衔接不当， 不能恰到好处的配合和满足不同成员的需要。
整改措施：
避免照葫芦画瓢，活动应严谨，对活动不熟悉者，应该事先找一个 团队将所设计的方案和不熟悉的的地方操作一遍， 共同探讨实施过程 中的经验感受、问题。
团体心理辅导活动总结
—压力管理篇
学生总结：
A：生活中，我们会面对各种压力，这种压力来自于各种事件，有内部 压力，比如我们面对一些疾病。有外部压力，比如家里人给予我们的 压力。
B:面对压力不低头，面对挫折不屈服，顽强地同困难作斗争，从而取 得成功的事例比比皆是。但是，过大的压力也很容易使意志薄弱者精神沮丧，人生颓唐。
C:我们可以通过自身 和外部调节去调节生活中的压力，让我们的生 活更加轻松愉悦。
D：解压方法运动（是身体达到最佳平衡，从而达到放松）、按摩（拇 指按摩太阳穴，找人帮助按摩等）、合理宣泄（唱歌、大喊、写日记 等）、找朋友倾诉、享受自己喜欢的美食、做好事（帮助别人获得快 乐，平衡心理）
教师总结：
压力源是让我们感到紧张的压力