XD肝功与保肝.ppt

肝脏的主要功能
1 调节糖代谢，参与能量代谢。
2 储存维生素与矿物质。
3 负责脂肪与氨基酸的合成与分解。
4 合成三种重要的血浆蛋白：蛋白素， 球蛋白， 纤维蛋白原。
5 血液的过滤与解毒(污物及细菌,毒素， 酒精等）
肝脏的主要功能
1 调节糖代谢，参与能量代谢。
2 储存维生素与矿物质。
3 负责脂肪与氨基酸的合成与分解。
4 合成三种重要的血浆蛋白：蛋白素， 球蛋白， 纤维蛋白原。
5 血液的过滤与解毒(污物及细菌,毒素， 酒精等）。
6 激素的合成。
肝功能不好的症状
习惯性疲倦。
黄疸 、口味重。
手脚浮肿 ，腹部肿胀（低蛋白血症）。
睾丸萎缩 , 牙龈广泛出血
乳房发育, 例假紊乱。
皮肤黏膜抵抗力下降 , 服药药效不佳。
肝脏的特点
体内最大的解毒器官。
------若超能力工作很容易收到伤害
代偿功能很强。
------大部分细胞坏死后，剩下的也能正常工作
几乎没有痛觉神经。 ------肝细胞坏死一多半几乎没有疼痛的感觉
肝炎
肝硬化
肝癌
肝脏
胆囊
健康的肝脏光滑、呈粉红色，没有瘢痕。
硬化的肝脏表面粗糙，布满瘢痕组织的硬结。
N
U
T
R
L
I
T
E
I
弥漫性与结节性肝脏恶性肿瘤
肝脏损害的常见原因
（1）持续的压力。
（2）不良饮食习惯（酗酒、大量吸烟、
高脂、高糖、低纤维素饮食、垃圾食品、
优质营养素的摄入不足）
（3）食物与水的污染。
（4）感染。
（5）药物。
（6）性格。
优质蛋白质
必需脂肪酸
足量的维生素
矿物质与微量元素
足量膳食纤维
护肝计划
营养早餐：
牛奶＋蛋白粉+鸡蛋+ 苹果1个
全麦食品1种
每日三餐后补充：
B族2片，维他命C1-2片，钙镁片1-2片，鱼油1粒，铁片1片。
每日补充：类胡萝卜素2-3粒。
睡前补充：
B族2片，维他命E、卵磷脂各1粒。
抽烟、喝酒、熬夜
最佳睡眠时间
10：00－11：00
忌：
高脂、高糖、高盐
高胆固醇的垃圾食品