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一岁多宝宝简单常见的食谱分享阅读
简洁常见的一岁多宝宝食谱

材料：
丝瓜1根、豆腐50克、姜末1小匙、大豆油、少许盐。
做法：
1、将丝瓜去皮洗净后切片，将豆腐切成小块;
一岁多宝宝简单常见的食谱分享阅读
简洁常见的一岁多宝宝食谱

材料：
丝瓜1根、豆腐50克、姜末1小匙、大豆油、少许盐。
做法：
1、将丝瓜去皮洗净后切片，将豆腐切成小块;
2、在油锅内加入丝瓜清炒，炒透后加适量水，用大火煮;
3、水煮开后，倒入豆腐块，焖煮5分钟，加少许盐调味。

材料：
鸡蛋1个、番茄半个、大豆油、少许盐。
做法：
1、将鸡蛋打到碗里，搅成蛋液;
2、将番茄去皮，切成小块;
3、起油锅，倒入蛋液，炒熟后倒回碗里;
4、在锅内再加一点油，下入番茄块，炒出汁液后，放入炒熟的鸡蛋，加少许盐即可。

材料：
肉末40克、圆白菜60克、鸡蛋1个、植物油、少许盐。
做法：
1、将圆白菜洗净后，切成小菜叶，同时将肉末和鸡蛋液搅拌匀称;
2、起油锅，加入肉末炒香，接着倒入切好的圆白菜，大火煸炒6分钟左右，加少许盐调味即可。

材料：
猪排骨100克、细面条50克、青菜50克、少许盐和醋。
做法：
1、将猪排骨斩成小块后放入冷水锅大火煮沸，加一点醋后接着小火煮半个小时左右，关火，捞出排骨，留汤;
2、将青菜洗净，切成小段;
3、将细面条从中间折段，下入排骨汤中，开大火煮;
4、面煮到沸腾后，加入青菜段，边搅拌边煮，大约5分钟后，加少许盐调味。
一岁多宝宝吃什么好
一岁多的宝宝对钙质的需求特别大，对宝宝来说，奶类是供应钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到250-500的牛奶。除此之外，面条也是宝宝必不行少的辅食。面条富含淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的养分素，它不仅可以为宝宝补充养分，还可以训练宝宝的咀嚼、吞咽的实力。面条的选择也有讲究，宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的不添加食盐和防腐剂的婴幼儿面条，如广受妈妈欢迎的亨氏品牌，其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作，非常松软细滑，简单煮熟，更利于宝宝咀嚼消化，还有独立的养分伴侣包，科学搭配各种养分素，加到煮熟的面条中，既可以满意宝宝对各种养分元素的需求，又可以防止面条煮熟后养分的流失。
另外，瘦肉养分丰富，富含铁质，能供应给宝宝优质的蛋白质和必需的脂肪酸，宝妈可以为宝宝做一些养分又美味的瘦肉泥。不过，宝妈应当相识到，有时候自己因为劳碌，可能没有时间将肉泥等辅食做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通过全球细心选材，讲究科学搭配，质地细腻匀称，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的打算上为宝妈们节约大量时间。
一岁多宝宝如何喂养
对于一岁多的宝宝，宝妈应当为Ta供应养分均衡的食物，包括奶类