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朋友圈戒酒戒烟保证书
过度饮酒与吸烟是会损害身体安康的，下面是我细心整理的挚友圈戒酒戒烟保证书，盼望能给大家带来协助!

挚友圈戒酒戒烟保证书一
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接下来是我的姐妹姐夫、妹夫们，你们是那么的帮我那么的维护我，我却什么也帮不了你们，我万分愧疚，酒醉了还牵连了你们,损害了你们还总觉得你们这里不对那里不对，经过谨慎反省错误都在我身上，我是那么自私那么不近人情。我在此向你们承诺我要变更做人方式，远离酒，因为只有醒悟才是你们最想要的，只有醒悟才能使我们家庭华蜜和谐。 我是xx年参与工作的，自参与工作以来酒还是始终困扰着我因为喝酒和同事发生过两次争吵造成了影响极坏的事务，给部门上抹黑。也因为喝酒上班精神不振，导致请假也未能刚好完成领导交办事项，我谨慎自责，并从今变更励志重新做人。团结同事，敬重领导刚好完成领导支配的任何事项。

我也对不起全部被我损害过的亲戚及挚友，自我 7岁就学会喝酒了全部不良事务都就跟着来了，更是一发不行整理的就是那该死的酒毛病，就造成我最致命的弱点，别人喝酒是可以增加沟通增感情的，酒对他们说来说是好东西，可是到我这里就不是那么回事，他让我得罪挚友，得罪父母得罪亲人，正如我的亲戚挚友所说不喝酒还是好的一个人，喝了酒就的确不是人了。我要做人要好好的做人，我知道就此打住一切还来得及，不要等到家破人亡，妻离子散了才来忏悔。我对我损害过的人深深的表示歉意，盼望我的戒酒得到你们的支持和谅解，我能回报全部人的也就是我戒酒。











看着身边的挚友一个个的倒下，酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌都是什么造就的，一个字酒。细细想想一个人的身体假设不是喝酒导致的患病也没有什么缺憾的，只能说是命运。但是因为喝酒导致那就太不值得了，看着身边倒下的人和将要倒下的人，和喝酒喝废了的人我不禁打起了寒颤，我不就此打住下一个就是我，或许明年、或许后年反正就是不会太长，到时候才是懊悔也没有懊悔药的时候。

戒酒很难，戒烟更难，但是我胜利戒除烟，还怕戒不了酒吗，戒烟完全属于个人化，抵抗意志力就可以解除。戒酒的是团伙化，得从身边的朋做起，

盼望得到的是身边挚友同事的支持和鼓舞，盼望不有唆使、和压制。帮我解除酒就是挽救了我一个家庭一个生命，我们嘴上不说心里面都会感谢的。我的挚友们不要因为我戒酒就丢失了友情，和感情。因为从今日起我要彻底远离酒了。为了家庭，为了父母、为了子女、为了多活几年。

这次行动我经过一再考虑我给自己制定了行动打算打算及个人承诺：

2) 用一年时间来习惯自己习惯别人，到达整年无酒日365天;











3) 从即日起每日做好我的戒酒日志，直到戒酒胜利变成习惯;

，或是有会唆使，和压制喝酒状况的活动;

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最终为了我的家庭华蜜，工作顺当，活的更长些盼望得到全部人的帮组和支持更是须要

一种理解。我情愿让全部人看到我的承诺书，不为什么，只是盼望大家都知道了赐予支持和

理解，更重要的也是一种对我的催促。这一份承诺书我也会公开在我的空间，及百度。目的

只有一个要让全部知道的人对我进展一种监视，和对我损害过的人的一种抚慰。

承诺人：