职场小白领的午餐计划.docx

职场小白领的午餐计划
elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:norvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;">elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;" >elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;">盒饭族须知elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;" >elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;">盒饭的优势在于廉价和菜色多样，但盒饭从制作完毕到送来或带来，中间时间比拟长，有些还要经过再次加热，养分的损耗是自不待言的，尤其其中的维生素C会被破坏掉，也就是被氧化，因此，盒饭一族应当餐后补充水果，饮一杯果汁或是吃些别致水果，在饭后一小时再吃，不要在餐间吃，那样影响消化。elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;" >elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;">elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;" >elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;">不提倡面食elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;" >elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;">北方人比拟喜爱面食，而且面食也比拟便利，但是无论是水饺还是面条，都是以碳水化合物为主，较快被身体汲取利用，饱得快也饿得快，很简单产生饥饿感，对于下午下班晚，或者下午工作强度大的人来说，它们所能供应的热量是肯定不够的。elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;" >elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;">elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;" >elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;">欢乐进餐小贴士elvetica;font-size: 6px;line-height:;white-ace:normal;" >elvetica;font-size: 6